健康養身★游泳時你為什麼忍不住想尿尿？原來是因為…

國內遊客在出國旅遊時的各種不良習慣常常招人詬病，但一項調查顯示，歐美的遊客也好不到哪裏。根據對將近1萬名中、加、美、英、德遊客的問卷調查發現，在遊泳池裏或海裏小便：美國遊客稱冠，高達64%，緊隨其後的是加拿大人58%;英國人46%;德國人44%;中國人41%。

看來對於有人在泳池尿尿的現象已經不是什麼小秘密了，有網友問，遊泳的時候想尿尿你能控製的住嗎?

排尿也是需要刺激的

我們都知道尿液是貯存在膀胱內的，而當膀胱內貯尿量達到一定程度時，膀胱被動擴張，膀胱壁內牽張感受器會受到刺激而興奮，而這種刺激會導致膀胱壁逼尿肌收縮，內、外括約肌舒張，將貯存在膀胱內的尿液排出。

遊泳時會想尿尿是“水”的錯嗎?

1、水壓對膀胱產生壓力

在遊泳時，水壓會對我們的身體產生一定的壓力，膀胱也會間接受到壓力，做出擠壓，會刺激膀胱括約肌，促使人體產生尿意。

2、“水反射”現象在作怪

“水反射”現象就是看到水或者接觸到水，會產生排尿反射，這個反射是人的自然反射。“水反射”現象在生活中有很多例子。比如說很多老年男性前列腺肥大排尿不暢，這個時候水龍頭流水聲就可以幫助排尿。

不要找理由，“尿意”多方而來

1、代謝產生的“水”增多

遊泳是種運動，消耗能量會加快代謝，代謝產物自然也多，而能量代謝產物最大量的物質就是水和二氧化碳，因此遊泳時代謝產生的“水”要比平常多。

2、排汗減少

排汗少的原因一是在水中，體表被水覆蓋包圍，毛孔緊閉;二是一般遊泳水溫都低於體溫，人體不需要分泌汗液來降低體溫。

3、呼出的水分減少

人在遊泳時，通過呼吸排出的水分也會有一定減少，因為遊泳時周圍的空氣必然是很濕潤的。

4、身體水分擠出

還有部分專家認為，水中溫度較低，細胞和血管有所收縮，也會將一部分水分擠出，變成尿液。

綜合以上這幾點，我們可以看出，人在遊泳的時候因為運動而導致代謝加快，產生的廢物“水”增多，但是又不能通過汗液、呼吸等途徑排出，所以加快了尿液的產生，再加上水壓力、水反射等外界刺激從而產生了真正的排尿。

據國外機構研究指出，尿液中的尿酸與氯反應後會形成氯化氰和三水合氯氨，一旦進入人體，這兩種物質將會對心、肺、中樞神經組織和其他器官產生不良的影響。科學家們通過實驗發現，泳池水中的尿酸越多，其中的氯化氫含量也將相應上升。研究還發現，根據水溫度、pH和氯含量的不同，泳池水樣中的氯化氰24%-68%來自於尿酸的反應。

雖然尿液對於泳池來說是微乎其微，但是如果全民都是這種無所謂的想法，那可就嚴重了，自己知道尿了，會躲開相應的區域，其他無辜的人如果不熟悉水性，可能會喝到被汙染的水，那麼對其生理的影響不大，那麼終有一次你會自食惡果，也自我惡心!

所以，這雖然是一種生理反射，但為了我們的健康還是要在這說說：給我一次清水，還你一次暢遊!尿意來了趕緊跑!跑廁所!