健身方法★火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

經常逛 ins 的 Keeper 應該都知道一個人——Michelle Lewin。

 

火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

 

 

她被稱為美國身材最健美的模特,在 ins 上坐擁 1260 萬粉絲,曾經數次登上世界知名雜誌《花花公子》的封面。

 

不同於其他模特「瘦到極致」的審美標準,她以性感而又健美的身材著稱。腹肌、翹臀、馬甲線一個也不落下,簡直是模特界一股清流。

 

先來欣賞下她的身材☟

 

火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

 

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可能有人會問:你們真的覺得這樣的身材好看嗎?確定不是「女金剛」?

 

但 Keep君 想說,翹臀、結實的腿部肌肉、修長的手臂線條,同時胸也不小,健身不就是練這些地方嗎?當然,每個人審美不同,欣不欣賞得來就看你自己了。

 

 

火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

 

 

光看數據的話,Michelle 在模特界不算高、也不算瘦,但看圍度和身材比例真不是一般女模能達到的。

 

身高:1.72m

體重:55kg

三圍:97 61 91

 

儘管在以前,成為模特完全沒有出現在 Michelle 的人生計劃中。

 

 

火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

 

 

在一次海灘聚會上,一個攝影師堅持讓她試鏡。雖然剛開始她並不感興趣,但在攝影師的堅持下還是進行了拍攝,過了一段時間她就發現自己的照片出現在了一本雜誌的封面上。

 

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此後她就陸續接到了眾多雜誌的邀約拍攝,也開始經常登上各大雜誌封面,其中不乏《花花公子》這樣的國際知名大刊。就這樣,Michelle 開始了她的模特生涯。

 

 

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成為了職業模特的 Michelle 意識到,光有漂亮的臉蛋是不夠的,她還需要一副完美的身材。於是健身成為了她最好的夥伴, 也正因為對健身的痴迷和熱愛,才成就了她想與其他模特與眾不同的這個夢想。

 

值得一說的是,成就夢想的過程並不簡單。

 

火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

 

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在感嘆 Michelle 如今這稱霸美國的身材時,很多人可能都不知道以前的她是什麼樣子。

 

Michelle 的身材不僅不是一天練成的,而且,她還一度是邊緣厭食症患者。那時候不自信的她總是把身體藏在寬鬆的衣服下,試圖掩 藏自己的「不完美」。

 

因為身材,還曾經 遭到當時男友的背叛(估計現在後悔的要死吧

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)。

 

 

火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

 

 

無論是為了自己,還是為了夢想,Michelle 決定改變。

 

能擁有現在這樣的好身材,都是因為當時的她為自己制定了嚴格的健身計劃。 健身才幾年,Michelle 對運動的痴迷就已經成癮了,她甚至把住處附近的健身房當成了自己的第二個家。

 

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不同於許多模特天天在社交網絡上曬街拍大片或度假美照,Michelle 最經常 po 的就是自己的健身照和運動時的視頻。

 

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最引以為傲的是自己的腹肌和馬甲線。

 

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還有傳說中的蜜桃臀和大長腿。

 

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Michelle 現在的丈夫 Jimmy 是她的健身教練,在丈夫的指導和幫助下,她還經常將健身房的訓練拍成視頻供網友參考。

 

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女神的健身房日常是這樣的:

 

 

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減脂的時候,她喜歡瘋狂地出汗,不管是台階機、沿着邁阿密東海岸溜旱冰還是騎單車她都喜歡。她總是儘自己最大的努力去完成高強度的訓練。

 

堅持跑步

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游泳

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練瑜伽

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除了堅持健身,飲食也是保持好身材的重要因素,為此,Michelle 付出了很大的代價。Michelle 特別喜歡披薩餅、玉米餅、香腸、意大利麵,但這些食物對保持身材都是致命的,所以她只允許自己在星期天享受這些美食。

 

火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

 

 

健身不是一件輕鬆事。有人問她為什麼能一直堅持下來,她說,哪怕是一點點的進步,都會讓她興奮不已,讓她咬牙堅持下去。此外,她的一眾女粉絲也給了她很大的鼓舞。想到很多人正在以自己為榜樣,她都會覺得再辛苦也要堅持下去!

 

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沒有人不羨慕女神們性感的馬甲線和翹臀,但卻很少有人付出像她們一樣的努力。想要好身材的你,正在努力嗎?

 

火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄

授權來源:Keep    ID:gotokeep
原文標題:火遍ins的美國身材最健美模特,曾因太胖被男友拋棄
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