（健康醫療網／張郁梵報導）科技進步，智慧型手機當道，路上隨處可見低頭族，甚至可以見到不少幼稚園小朋友在滑手機玩遊戲，造成學童視力問題愈來愈嚴重，統計也發現，台灣國小學童近視率比對岸高出許多。為了配合台北市政府衛生局推動的防治學童近視專案，台北市中醫師公會特地推出中醫穴位護眼操，讓小朋友在輕鬆的音樂中，按摩保護靈魂之窗。
台北市中醫師公會主委陳天定表示，透過9個有效穴位的按摩，能夠幫助已經近視的民眾保住視力、不再加深，並放鬆眼睛睫狀肌的痙攣，緩解雙眼周圍肌肉的疲勞，預防近視。中醫師公會也特地錄製5分鐘的穴位按摩護眼操，讓小朋友在「睛明姊姊」的帶動下，一起呵護眼睛。
陳天定進一步說明，護眼按摩共有9個穴位，分別是雙眼內側的睛明、眉頭上面的攢竹、眉毛中間的魚腰、眉尾處的絲竹空、眼睛外側的瞳子髎、眼睛中間的下四白、眼尾外面的太陽、耳垂中央的眼點和兩手虎口處的合谷。建議民眾每天早午晚3次，每次5分鐘，就可以輕鬆護眼、醒腦、消除眼部疲勞。
不過，陳天定也提醒民眾，按摩前應保持雙手清潔、剪短指甲，避免戳傷眼睛；且力道不宜過重，應以不感到疼痛為主；並盡量以指腹按摩，避免指尖損傷皮膚；最重要的是，如果臉上有長痘痘或眼睛有發炎的話，就不建議做穴位按摩，避免感染。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=11767
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