健康養身★精緻糖太多有害健康 食藥署出手鏟糖

精緻糖太多有害健康 食藥署出手鏟糖

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

現代人三餐老是在外,少油、少鹽、少糖的原則成了飲食的新指標。衛生福利部食品藥物管理署為配合國人營養政策,施行健康食品查驗登記制度。食品如欲標示、廣告為健康食品,或宣稱具有健康食品的保健功效,應由業者提供產品科學驗證報告,向衛生福利部申請健康食品查驗登記。

糖量超標 當心代謝症候群上身

食藥署為促進國人健康,加強健康食品的管理與監督,著手輔導健康食品減糖政策。該署指出,若國人攝取過多精緻糖,易造成肥胖且引發代謝症候群、心血管疾病,所以限制健康食品添加精緻糖的上限。

根據世界衛生組織(WHO)建議,依每人每天熱量攝取2000大卡計算,精緻糖熱量不可超過每日總熱量攝取的10%為限(即200大卡),換算糖量即不得超過50公克。

遠離糖害 食藥署訂糖量

食藥署於106年7月新修正健康食品查驗登記審查原則,規定健康食品產品配方,依每日建議攝取量所外加精緻糖量,不得超過25公克;另高於17公克者,應特別加註警語,讓民眾在選擇食品的同時,也能注意熱量攝取,以保自身的健康。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34751
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

咱們中國人來說,外出就餐時「點菜」可是個大學問,如何葷素搭配、營養口感兩不誤是有很多門道的。有些素菜雖然原料都是素的,但是一洗「油鍋澡」,熱量比肉還高,快來識別這些「假素菜」,跟著小編一起學學點菜的「潛規則」吧! 翻拍sohu下同識別三道假「素菜」 地三鮮 △ 地三鮮的主要食材是馬鈴薯、茄子、青椒。...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者許碩穎報導)不少人有冬季進補的習慣,但市面上最常見的進補不外乎薑母鴨、燒酒雞等;但中醫師說,若是不了解自己的體質就隨意進補,可能有副作用。51歲的楊太太因近來有潮熱、出汗多、睡不著等問題而求診,看診中病患自訴,前幾天寒冷,就煮了一鍋燒酒雞給全家吃,但她只喝了半碗湯,當晚就開始睡不著...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/實習記者方盈絜報導) 根據衛生福利部國人十大死因統計,癌症33年蟬聯第一,去年約4萬多人癌逝,平均每100人就有28人死於癌症,平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡,如何在事先預防,在確診後的精準治療照顧已是整個社會關注的議題。 以美國為例,分子醫學科技的精準醫療已經運...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/實習記者朱姵慈報導)冬天到了,天氣冷颼颼,無論是男性還是女性都很懶得洗頭。不過,網路上最近流傳著一段影片,影片標題寫下「不洗頭就會長蟲,很恐怖快分享出去」畫面中的男子的頭頂上竟然有好幾百隻白色小蟲在頭髮間流竄,畫面相當恐怖,令人起雞皮疙瘩,但是,也有網友表示,之前坐月子時,一個月沒洗頭...

閱讀詳情 »

Facebook留言