健康養身★腦力壓力紅綠燈APP 3分鐘檢查精神健康

腦力壓力紅綠燈APP 3分鐘檢查精神健康

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

你的精神健康嗎?精神健康基金會推出「腦力壓力紅綠燈APP」,只要3分鐘就能檢測精神健康,包括精神健康狀況、心身壓力、腦力、思覺功能等4大檢測功能,方便民眾了解自我精神健康警訊。

身心壓力察覺不及 容易危害健康

根據2016年全國精神健康指數調查統計,超過3成國人自覺有記憶困難或睡眠障礙,2成自述曾有憂鬱、焦躁、動力低落的狀況。精神健康基金會董事長胡海國強調,沒有及早察覺身心壓力及精神困擾,容易導致腦力不足的現象,引發憂鬱症、焦慮症,嚴重可能危害生命,造成家庭及社會的重大負擔。

腦力壓力紅綠燈APP 檢測精神健康

胡海國董事長表示,為幫助民眾輕鬆了解精神健康的概念,開發出一套針對國人精神健康的測量工具「腦力壓力紅綠燈APP」,整合精神健康指數量表、身心壓力反應量表、腦保養操練量表、思覺功能自我檢測等4大檢測功能,只要3分鐘就能檢測自我精神健康。

自動紀錄檢測結果 每3個月時主動提醒

胡海國董事長進一步說明,此APP的檢測結果以圖表呈現,且自動紀錄每次檢測結果,將近10次紀錄製作精神健康日記,並在每3個月時主動提醒,進行精神健康檢測,也可建立多位使用者,協助了解家中長輩或青少年兒童的精神狀況,定期提供教育推廣活動資訊,讓民眾隨時掌握最新訊息。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34274
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