健康養身★膝蓋、腰好痛！　可能是功能性扁平足惹禍

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】膝蓋、腰部痛，卻找不出原因，原因可能發生在腳底足弓！骨科醫師羅浩儒指出，許多功能性扁平足的患者，常誤以為腳是天生如此，等到膝蓋痛、腰痠時，檢查才發現走路狀態有異。若患者足部出問題，應就醫協助找出原因，透過足墊或復健訓練治療。

足弓是人體根基　受力足弓消失會出問題

人體走路時，由腳掌的足弓來支撐與傳遞重量，如同彈簧一樣適度扭轉，並且保持平衡。足弓是由一系列骨頭形成如拱橋的形狀，走路時，足弓應維持正常弧度，是身體結構的根基。

羅浩儒解釋，功能性扁平足是指不站立、負重時，可見足弓，但若站立無法承受體重，造成足弓消失，長久下來和許多下肢常見疾病有關，如足底筋膜炎、小腿內側肌腱炎、膝痛，甚至是慢性的腰痛。

功能性扁平足的原因，包含先天因素，例如肌肉、骨頭和韌帶如同繩索般鞏固足弓，若沒有力氣，足弓就會塌陷。後天因素則可能是體重過重、缺乏運動，造成足部老化，肌力不足，足弓支撐力減弱；另外，長久站力、過度使用腳部都是可能原因，常見許多職業族群。

治療功能性扁平足　復健或足墊是選項

如何治療功能性扁平足，羅浩儒指出，首先需評估病因，如果是肌力不足，則要多做復健訓練；也可使用足墊輔助，避免日常生活時足部受傷。

他補充，後天造成功能性扁平足可能是長期的結果，因此治療上也需要花費時間才有效果。

羅浩儒強調，通常患者都不會自覺足弓有異，誤以為腳是天生如此，多是等到足部病痛出現時，就醫檢查才發現，走路步態有異。然而，人體是一個持續運動的有機體，全身骨骼、肌肉連動，當膝蓋、腰部不舒服有時，很有可能其實是足部問題引發，不可輕忽。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=43043
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