健康養身★葡萄糖胺怎麼選? 問問瑞士人就知道

葡萄糖胺怎麼選? 問問瑞士人就知道

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

台灣已進入高齡化社會,走進公園裡,最常看到的是長輩們坐在輪椅上,被外籍看護推出來曬太陽。依賴輪椅或行動輔具的現象,和退化性關節炎也有很大的關係;而要改善退化性關節炎,除了運動維持肌肉力量,使用葡萄糖胺也相當流行。然而,目前坊間除了吃的、喝的,還有用擦的葡萄糖胺,琳瑯滿目的葡萄糖胺非常多,到底該如何選擇呢? 

台灣老人人口將從2018年的14.6%,至2025年跳升到20.1%,短短7年就從高齡社會邁入超高齡社會,老化速度世界第一。反觀瑞士,在1986年就進入高齡社會,目前人口約1/5是銀髮族,但走在路上經常可以看到老爺爺、老奶奶一起結伴出遊、登山健行,鮮少有人使用拐杖、輪椅,身體不但都十分硬朗,甚至8、90歲都還在農場工作,被評比為全球最適合老人居住國家的第1名。

瑞士歷經30多年的高齡社會,銀髮族已經形成一個共識,要保有高行動力,才能創造健康、愉快的生活!因此,瑞士人對於葡萄糖胺的選擇十分挑剔,除了必須是高品質外,還要迅速有感、方便使用。所以對於吃的、喝的葡萄糖胺都需要長時間服用,且無法針對局部位置加強,就逐漸被擦的方式所取代,「擦的葡萄糖胺」就成為較夯的選項。

由於瑞士四季分明、日夜溫差大,因此擦的葡萄糖胺分為涼感型、溫感型兩種,涼感型是會有深入的沁涼感,溫感型則有廣度的溫熱擴散,兩者同樣是以補充GAG(醣胺聚醣),瑞士人會選擇自己喜好的類型,或是在每天使用過程中,早晚各採用不同的冷熱方式,來緩解退化性關節炎的不適。

瑞士人是如何選擇擦的葡萄糖胺?根據專業醫療研究機構Quintile IMS調查,每3位瑞士人就有2位會選擇GAG原料通過紐西蘭ORIGINAL PERNA EXTRAKT認證標誌、瑞士PERNATON在地製造(Swiss Made)的指標性產品,該品市占率高達68%,可說是瑞士人家庭中的必備保養品。

瑞士老爺爺、老奶奶活得快樂又精彩,除了早晚擦葡萄糖胺,或是覺得關鍵位置卡卡時隨時塗抹,他們的保健觀念還會每天做適度運動、保持積極的人生態度。期待台灣每位銀髮族都能像他們一樣青春有活力,選對擦的葡萄糖胺,成為樂齡族的一員。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews




資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34028
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

有一個充分的頭皮癢丘疹,不但不利於你的頭髮和頭皮健康,更尷尬的是,當你在你的客戶面前撓你的頭時,卻在肩膀上出現大量的白屑屑。但是其實這些症狀都不是在一夜之間養成的。一開始,頭皮出現紅色的丘疹時,我們常常會選擇忽略,於是他就開始慢慢蓋過你原有的頭髮,漸漸成為令你痛苦不堪的頭皮,直到你感覺不舒服時,才會...

閱讀詳情 »

便秘,是腹部脂肪堆積的一大原因,這也是很多肥胖女性都會存在的問題,如果不調節好,就會造成便秘與肥胖的惡性循環。介紹六種防治便秘妙招,輕鬆簡單,只用找到自己喜歡用的方法去執行就可以了。 西梅汁 西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,增加排便...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)為凝聚公私部門保護共識,包括家庭暴力、性侵害以及兒少、老人等保護,衛生福利部特別舉辦性別暴力防治與保護服務共識營,透過深化服務、齊力守護為主體,邀請來自全國從事相關工作的民間團體和政府部門,希望能透過互相對話討論,凝聚共識。過去辦理共識營多以公部門為主,此次打破慣例,邀...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者許碩穎報導)許多人吃牛排都喜歡佐紅酒,除了可藉由紅酒中的單寧來解油膩外,也有人認為紅酒有益身體健康。美國研究指出,晚飯時間喝杯紅酒,可幫助積存在人體內的致癌物質排出。研究中還提及,亞洲首富李嘉誠每天晚飯必定要喝一杯法國產葡萄酒! 研究結果顯示,吸煙者或嗜吃炭烤食物者,其體內聚集的致...

閱讀詳情 »

Facebook留言