健康養身★解決便秘最速效的方法只要靠這盤「炒飯」，一個星期內，可以把腸道洗得乾乾淨淨，

黏土可以用於治療牙齦炎與齒槽膿漏（牙齦炎如果沒有治療，就會發展成齒槽膿漏），行動的第一步就是每週用黏土刷三次牙。 每週用黏土刷三次牙 如果你找不到內含黏土的牙膏（許多保健食品專賣店裡都買得到），可以改用食用性黏土粉末──將黏土粉末與海鹽或小蘇打混和，調成膏狀的黏稠度來刷牙。 黏土具有吸收力，所以不...

撰文／林玫妮 發佈於 2017年07月25日 上午10:30 根據國健署的資料顯示，「不活動」已經深深影響國人的健康，間接造成各種疾病的產生。由此可知，保持良好的運動習慣，維持一定的肌耐力，是朝向健康之道的重要法則。 由國泰綜合醫院物理治療師簡文仁親自設計，12星座系列的火象星座體操，，簡單又好記...

撰文、攝影／羽穗 春養肝、夏養心。在中醫的四季五行說中，夏天屬火，與心相對應，故夏天是適合養心的時候，這時也要多加注意各項心血管問題，避免因為過於炎熱，產生一些對身體不良的影響。 中國醫藥大學附設醫院臺北分院中醫科主治醫師周書玉，提供2款解熱、去燥的好茶，幫助降火氣、趕走體內濕熱，不妨在家試試。 ...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)你的運動觀念正確嗎？不少人都有運動習慣，喜歡打籃球、慢跑、游泳等；不過，運動步驟可能不太正確。專家建議，運動前應先補充水分，接著做暖身運動，才能開始從事運動，最後記得伸展全身肌肉。運動好處很多 身體更健康台北市立大學運動科學研究所教授郭家驊指出，根據國內外研究顯示，運動...