飲食健康★隱形殺手當心!「這些習慣」都會導致骨質疏鬆...

(優活健康網記者徐平/綜合報導)

隱形殺手當心!「這些習慣」都會導致骨質疏鬆...

骨質疏鬆症是指骨質密度減少,孔隙增加,導致骨頭結構不穩定,容易發生骨折。髖部骨折的病人,1年內死於併發症者約有15~20%,存活的病人有80%無法回復到骨折前的功能,且無論是脊椎、髖部或腕部的骨折,女性比例都明顯較高。

脊椎、髖部、腕部易骨折 這些族群要當心

臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師王燕如表示,骨鬆症易引發的骨折部位為脊椎、髖部和腕部。王燕如醫師指出,危險因子包括:甲狀腺素或副甲狀腺素過高、40歲以上、父母親駝背或曾發生過低創性骨折、沒有運動習慣、每天抽菸超過20支、每天飲酒超過2杯、體重過輕、曾服用類固醇超過3個月、45歲以前停經的女性、患有類風濕性關節炎等因素,都可能造成原發性或次發性的骨質疏鬆症。

骨鬆會導致生活品質下降、衍伸健康問題

骨質疏鬆症的藥物治療包括補充鈣質與維生素D,服用或施打骨質疏鬆藥物。運動治療包括加強背部伸展力量,下肢 平衡訓練,以強健骨骼,降低骨折機率,且預防跌倒能減低老人骨折機率。

王燕如醫師表示,骨鬆症可說是隱形殺手,只有在發生骨折時才會讓人正視這項疾病。而骨質疏鬆症不但容易造成老年人生活 品質下降,不良於行,並衍伸出諸多健康問題。因此,應該建立一般民眾對於骨質疏鬆症的警覺心與理解,才能替家中長輩注意這方面的情況。

 

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