奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂
少吃多運動反而害你變易胖體質！？
外表看不出來，恐怖的肌肉減少症。
想養成不易胖體質，減對地方的驚人秘密！
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專業醫生親身實證推廣，
好萊塢名人最新減重新寵，
連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試，
執業醫師也大膽推薦病人採用，
歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動！
英國亞馬遜NO.1長達半年
讀者回饋分享破千篇
美國跟進出版後，同樣登上亞馬遜&紐約時報排行榜NO.1
專屬記錄片引起回響
主流新聞媒體爭相報導
碧昂絲、麗芙˙泰勒、班˙艾佛列克等好萊塢名人紛紛採用
每週兩天輕食成為最新健康飲食主流
針對5:2輕斷食的專用食譜書成批出籠
5:2 輕斷食，不是要你挨餓
是要你只吃好食物
三采文化出版 www.suncolor.com.tw
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