萬物淤塞不通，都會累積成病痛(=毒素)這與「水不流則腐」的道理一樣，體內不需要的東西(=老廢物質)，就必須徹底向外排除乾淨。
「藥膳」飲食學是中國自古傳承的傳統醫學，現代人可以利用排毒食譜餐，挑選好的食材並加以料理，簡單達到排毒功效喔！
這裡介紹一道非常適合冬季食用的「帶骨雞肉白菜粉絲湯」，白菜與雞肉能促進腸胃機能並幫助消化，加入能消除水腫的冬粉，更具飽足感。在沒精神時也能輕鬆下肚，補充體力的一品料理。
出色文化2016年12月 溫暖上市
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