Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / http://beautyexchange.jp/
炎熱的夏季瘦身的最佳時機，每天做運動身體好！沒有時間出到健身房做有氧或是懶得出門跑步？那麼自己在家跟著音樂一起律動跳舞也不失為一個好選擇，像是前幾年鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。
很多人說我想要跟韓星一樣的身材，前凸後翹，翹臀蜜大腿不少人韓迷會跳K-pop舞蹈，如果偶像推出教學DVD，應該比單在YouTube上跟著MV學更事半功倍。
在韓國以健康形象著稱的女子組合KARA由朴奎利、韓昇延、具荷拉及許英智組成。
將於7月初在日本推出名為「KARA the FIT」的運動DVD，配合她們的4首歌曲，針對訓練身體不同部位，附上跳舞和伸展的教學片段，教大家在夏日好好維持身材！
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很多女性朋友非常迷惑，為什麼同樣的減肥方法，在別人身上起了效果，自己用了卻毫無反應？因為不同的年齡階段，身體狀況也不同，而減肥本身又與人體的代謝、消化有著密切的關係，所以不能一概而論，要因人而異。 1、15-20歲。 肥胖原因： 1。一方面發育時期的脂肪細胞增加，另一方面，這個時期的很...
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