只要健身的人想必都对她不陌生
她的健身教程可谓火遍全球
她也成为了全球最火女教练
拥有全球最性感的腹肌
这一切都是因为健身
可以说健身改变了她的命运
她的名字叫Zuzka Light，来自捷克。
如今她已经36岁，每天依旧活力满满，不仅定期拍摄教学视频，还出了自己的书，建立了自己的网站，她还鼓励女人在家也能健身。
马甲线、腹肌、翘臀
在她的身上都一应俱全
看着她性感的身材曲线
还有紧致的皮肤和肌肉
令多少女人羡慕不已
但就是这样拥有完美身材的她
曾经也做错过选择
早年为了追求名利她靠身体吃饭
不仅拍摄了大量的限制级视频
还当过裸体写真模特
虽然她也因此出名过
但在这行她也意识到只能吃青春饭
为了寻求更好的未来
她及时的转型
将心思都放在了健身上
几年时间的坚持
她转型成为一个励志健身女神
拥有了女人最想拥有的身材
身材纤细，体格匀称，皮肤紧致
都说将一件事做到极致
你就会看到脱胎换骨的自己
她就是如此
那令人们觉得性感的腹部线条
是她每天都会花一小时去专门训练的
靠着自己的完美身材
她也成为ins上有名的博主
每天有70多万粉丝
等着她更新
虽然身材性感到无可挑剔
但是她并不止步于此
而是激励更多人加入到健身队伍
她说：“每一个人都能通过自己的努力改变自己，拥有属于自己的好身材。”
后来她就以自己的名字Zuzka Light
创立了一个同名网站
里面分享着她的食谱和健身计划
同时她也经常在社交媒体上
分享高难度健身动作
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她一直向大家推行家庭健身
她认为健身是随时随地可以进行的
任何想要健身的人
只要你想，你就可以
她从不去健身房锻炼
用一些家用小工具就能健身
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用瑜伽球健身
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一对哑铃也能够达到健身的效果
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只用椅子也行
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每次她教大家练习的时间都不长
动作也是有难有易
凭借她自己独创的健身教程
她也因此在网上走红
无数女性都跟随着她
许多粉丝也因为按照她的方式健身
还取的很好的减肥效果
对比照
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如今她将健身做成了自己的事业，也过上了自己想要的生活。
她说：“告别过去，才能与更好的自己相逢。”
如果当初她没有及时转型
而是一条道走到黑
可能就没有现在的她了
看着如今光鲜亮丽的她
也许会有人羡慕她事业的成功
和拥有这么完美的身材
但其实这一切都是自己严格律己得来的
没有谁的好身材是天生的
正是因为她在背后对自己
近乎苛求的要求与坚持
才换来她人前的漂亮与自信
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授權來源:創意果子 ID:cygz999
原文標題:36D胸+性感翹臀+馬甲線，誰能想到曾拍裸體寫真和大尺度AV的她，如今變身全球最火女教練！
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