健康養身★耳聾耳鳴的食療方 桑椹紅棗茶｜《不上火身體就健康》

耳聾耳鳴

 

耳聾耳鳴多數是由於肝腎虧損所引起的。現代醫學認

為，大多是因病變如中耳炎、急熱性傳染病、高血壓、貧血、

神經衰弱等疾病，而引發耳聾耳鳴。

禁用食物

辛辣燥熱食物 過甜、味重的食物 白酒、啤酒、咖啡

 

生活調理原則

● 飲食清淡，不宜過度進食辛辣燥熱食物，多吃具滋陰補腎、清肝火的食物。

● 生活作息有規律，維持充足睡眠，避免在噪音巨大的環境中生活。

● 避免緊張等不良情緒，多參加力所能及的運動，提高身體素質。

● 避免、或謹慎地使用毒性藥物。

 

中醫專家獻技

 

生活老偏方 1：連根鮮仙鶴草150克，加水適量，煎成濃汁，每日1劑，連用10天。

生活老偏方 2：百合20克研成粉末，每次用溫水沖服10克，每日2次。對陰虛火旺所致的耳鳴療效較好。

生活老偏方 3：黑芝麻、核桃仁各25克，一同搗碎加白糖調服，每日1次。

 

 

耳聾耳鳴的食療方

桑椹紅棗茶

材料:桑椹15克、紅棗30克、冰糖適量。

做法:桑椹洗淨，與枸杞放入茶杯，放入冰糖，沖入開水，浸泡約15分鐘即可。

用法:早晚各服用1次，持續1週。

功效:桑葚是滋陰養血、補肝益腎的佳果。能夠治療耳聾耳鳴，對於肝腎虧虛所導致的病症，都有很好的治療作用。如對於失眠健忘、身虛體弱者，可改善失眠健忘等相關症狀；對於神經衰弱之人，有補腦、安神、養血、減少疲勞、增強記憶能力之作用；對於氣血不足、陰虛體弱的老年人，可防治習慣性便秘、腸燥便秘；對於風濕性關節炎患者，有養血祛風、防止關節疼痛的作用。如果是鬚髮早白，服用後也能起到烏髮的作用，是一種非常好的補腎佳果。

 

本文摘自《不上火身體就健康》一書

 

【更多精采內容請上《人類智庫 www.humanbooks.com.tw》；歡迎加入《人類智庫》 www.facebook.com/humanbooks 粉絲行列 。未經授權， 請勿轉載！】