仲逸美

早晨起來， 做對這 10件事，你已經成功一大半了！   多數人的早晨都是想要多睡到最後一秒， 然後匆匆忙忙地趕著上班， 然後開始混亂又匆忙的一天。   然而，成功人士之所以成功， 可能就是他們想的跟一般人不一樣。 他們的早晨不是這麼過的， 他們會更加嚴謹、有規律， 把握了「一日...

根據英國《鏡報》報導，巴西科學家最近宣布一項驚人結論，即是男女行房時最危險的姿勢是女上男下，此會讓男人生殖器官折損的機率高達50%。至於狗爬式也是危險姿勢之一。 報導指出，科學家認為，女上男下的姿勢會讓女方全身重量壓在男性生殖器官上，當男性感到不舒服時，女方卻不是主要感受者，無法及時反應，也不會中...

骨盤座能讓您輕鬆變瘦的理由 坐姿不正會讓骨骼愈來愈歪斜！ 大家是否有過「就算認真瘦身，體重也減下來了，但肚子仍然凸出、臀部下垂，大腿也依然有很多贅肉」的經驗呢？那或許是骨骼歪斜所造成的喔。 日常生活中若長期姿勢不良，首先是骨盆，接著是髖關節、肋骨、脊椎等，就會漸漸產生骨骼歪斜。尤其是大多數的現代人...

一般來說，中國人沒有什麼浪費食物的習慣，許多人到餐館還要打包，將剩下的食物帶回家。但是如果發現自己經常扔掉冰箱裡萎軟發黃的青菜和霉爛的蕃茄（西紅柿），那麼就要思考一下儲藏食物的方法。 美國國家資源保護局的一份報告說，每一個美國人每個月平均扔掉的食物就超過20磅，相當於每年有 $1650億美元的食物...

一名75歲的老翁，日前皮膚起紅疹、乾癢，以為是沾上了髒東西，刻意買了藥皂搓洗；不料，皮膚竟出現乾裂症狀，他才趕緊至醫院就診，檢查發現罹患了冬季癢。皮膚科醫師指出，冬季癢是冬天常見的皮膚疾病，過度清潔皮膚，恐導致病情加重。 耕莘醫院皮膚科主任王佳珍表示，冬天溫度、濕度驟降，汗腺及皮脂腺分泌功能降低，皮...

【on.cc東網專訊】 針對全台禽場禽流感疫情持續蔓延，疾病管制署持續密切監測禽場、防疫人員健康狀況。疾管署副署長莊人祥今日指出，統計截至今日健康監測中人數共1377 人，出現類流感症狀的32人中已採檢22人。目前均無禽傳人個案。呼籲發生禽流感疫情的禽場工作人員於10天健康自主監測期間如出現呼吸道...

骨瘦如柴、纸紙片人般的女星模特兒，一直是時尚圈中的寵兒，如今以提倡健康為美的歐美時尚圈中，對美的定義也悄悄起變化，「沙漏型」身材開始展露於台上台下。美的定義不該只是一昧的追求極致瘦，恰如其分、符合比例的S型曲線才是完美代表！沙漏型身材 秒殺男性新西蘭維多利亞大學的Barnaby J. Dixson教...

文．吳欣穎 老齡化社會即將來臨，但「社會」是否已準備好，面對生活型態與價值觀的大變遷呢？在過去，熟齡屬於社會的邊緣族群，多數民眾提及「熟齡」都直接聯想至醫療、安養中心、經濟弱勢等較負面意味的名詞，隨著人口結構的變遷，他們將從社會的邊緣族群擠身至主流族群，臺灣熟齡人口的生活形態及價值觀，將在十年內大風...

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！ “滾背&rdq...

中華民國自行車騎士協會2014年全國單車俱樂部聯賽頒獎典禮10日舉行，2014年臺灣登山王總冠軍丹麥John Ebsen獲菁英組年度總冠軍，FUJI鐵魂隊楊鴻銘居次；市民組第一也是老外，被荷蘭籍臺灣女婿Raphael Grinbaum抱走冠軍，衛冕的千沛車隊廖木林以一分之差飲恨；女子組則由領先車隊程...