仲逸美

  1分鐘快速瘦小腹教學  速縮腰圍，打造小蠻腰 24小時就變瘦，睡眠瘦身法 瞬間消除疲勞，堤頭減壓法 1分鐘矯正駝背、肩部歪斜    同場加映：為何骨盆操能瘦身？  [1分鐘骨盆瘦身術+早上2分鐘骨盆體操全彩圖解版] 改變日本200萬人身體的『奇蹟...

最近到醫院探望一位長輩，這位長輩已高齡九十三歲，住在一個三人同室的病 房。他的左邊病床是一位九十四歲的老先生，右邊是一位九十二歲的老先生。記得幼年時一九五○年代，在小鎮上看到的喪事，七十歲去世已經是難得的高壽了。現在如果朋友的親人七十歲過世，大家都會惋惜他怎麼這麼年輕就走了。許多朋友的 家中都有九十...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）腸病毒全台停課班數創下今年新高！上周門、急診腸病毒就醫人次，分別為3萬3674人、1899人，共4萬5573人，雖比前一周減少了數百人，但全台停課班數再創今年新高，達到485班。疾病管制署呼籲，學校老師及家長應幫助孩童，養成勤洗手的習慣；若有腸病毒症狀的孩童，則應在家休...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）素有熱帶果王之稱的芒果，在夏天裡是人人最愛的水果之一，不僅可以解熱、止渴，更常常出現在各種店家裡頭，由此可見，芒果在夏季裡是不可或缺的一樣水果。但你知道嗎？過量食用它，恐導致體內血糖過高、上火等問題，所以提醒愛吃芒果的民眾，適量很重要，當心止渴消暑不成，反而對身體...

三個月不曬被，六百萬蟎蟲陪你睡！你有勤換被子勤曬被的習慣嗎？ ？你可知道有這樣一句話：“三個月不曬被，六百萬蟎蟲陪你睡”？ 曾有媒體與醫院合作，選取普通人家三個月沒有曬過的被子為樣本進行檢測試驗，長期沒有曬過的被子上，蟎蟲真的有百萬之多。顯微鏡下，揪出蟎蟲蟎蟲是一種長著八隻腳...

            ①讓自己挨餓 中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是挨餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一個監獄裡，只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那麼，當有飯...

高麗菜(捲心菜)別名甘藍、包心菜，屬於十字花科蔬菜有綠白及紫紅兩種；紫色因纖維較粗，較少入菜，一般做為生菜沙拉、果菜汁及盤飾用，高麗菜盛產期長，涵蓋秋、冬、春三季，全年都吃得到。 高麗菜質地脆甜，不僅味美可口，營養價值也很高，一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質、脂肪和醣類，高麗菜都不缺。高麗菜還富含A、K、...

現代人因為愛美怕曬黑，普遍知道防曬的重要性，不過，孩童與工作性質長期曝曬在陽光下的人們，就算一時沒有曬傷，但長期而言皮膚仍可能形成「日光性角化」症，往後很容易發展成鱗狀細胞癌。醫師表示防曬除了塗防曬劑，用遮蔽物阻擋陽光其實很重要，儘量減少紫外線直接照在皮膚，減少累積在皮膚上的量，才能減少皮膚癌發生...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）史蒂芬強生症候群（Stevens-Johnson syndrome；簡稱SJS）病友聯誼會於前年成立，每年定期舉辦病友活動以凝聚病友力量，互相支持鼓勵，今年5月，在新北市五股區的準園生態莊園舉行的聯誼會，各界團體包含財團法人罕見疾病基金會、社團法人台灣弱勢病患權益促進會...

豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎？豆腐裡還有一些學問，吃不對可能會傷身。 其一、吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克。否則可能導致以下健康問題： 1.消化不良。豆腐中含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵...