何雅霜

湯湯水水的食物其實對女性是非常好的，不只易於身體的吸收，還能滋潤肌膚美容養顏，而有一些特定食材的湯品除了有以上功效外，還能促進胸部發育哦。（圖片擷取自中國青年網、ntdtv） 雪梨鮮奶燉木瓜 材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克  做法：雪梨、木瓜分別用水洗淨，削去外...

(圖片來源ntdtv下同）拇指腱鞘炎又稱[媽媽手], 「短訊手」及「鍵盤手」. 患媽媽手會感覺到手腕近手指公方向有壓痛感覺，而且日常生活例如倒水、寫字、打字都會疼痛.隨著智能手機的普及，低頭族越來越多，玩手機成為人們無聊時最好的消遣。這樣做不僅影響視力，還會造成其他健康問題。你是不是手機中毒者？只...

前幾天Cherie Chen去體驗今年一月新開幕的空中瑜伽Aerial Yoga教室－諾瑪瑜伽舞蹈NoMad yoga & dance，這也是我首度嘗試讓身體離開地面的空中瑜伽，感覺真的好棒，立刻就愛上了！雖然（幾年前呃）每週都固定上瑜伽課多年了，但是把身體交給柔軟的掛布，像是種信任感的訓練，又是...

  對付火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，製成「理肝和氣湯」——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆性涼味甘，入脾、胃經，具消暑止渴、清熱解毒、利尿潤膚的功能，是夏季去火解熱的佳品。主料有 海帶（洗乾淨，泡好）、綠豆（用溫水泡）輔料有 大棗、銀耳...

蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。   蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多泡水。朝陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。   小蘇打粉一...

(圖片翻攝自今日頭條) 文丨鴿子醫生 懷孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都會有計畫有打算地進行。特別是隨著優生優育的大力提倡，每位爸媽都希望自家的寶寶健康漂亮。所以，漸漸的孕前調理身體就被備孕爸媽們提上了日程。 (圖片翻攝自今日頭條) 孕期調理的時間一般需要3-6個月，因此打算懷孕的女性，在懷孕前...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)兒童對受保護權利感偏低！國內最新調查發現，僅近4成兒童擁有不被排擠、嘲笑等基本人權；但值得慶幸的是，逾7成孩子在權利不受保護時，會求助「113保護專線」。 兒童自身權利認知不足 台灣世界展望會針對市台北市、新北市、桃園市、台中市、台南市、高雄市及基隆市等6縣市，就讀國小...

立馬救人一命！ 心血管疾病會因緊張的生活方式和不健康的飲食習慣增加了這種病發生的機率。改變生活方式能夠讓你更加健康，但了解疾病發生的徵兆也很重要。下面是一些心臟病發病前的信號，學會自測，你將在心臟病發作之前了解身體狀況，生存機率也會因此提升。   ▼心臟病發作前一週會出現很多徵兆。 1. ...

(健康醫療網／記者周威志報導)總統大選在即，人人都在關心台灣的未來，但除了關心國家大事，也該注意自己健康才是；如果不幸發現自己得了疝氣，以下候選的處理方式，您會投幾號？ 1號："諸"多情況，置之不理 因為疝氣的關係，平時就覺得腹股溝鼓鼓的，尤其在站立或腹部用力時更是明顯，不過躺下時又縮回去了，雖然每...

(健康醫療網／實習記者顏至陽報導)隨著生活水平的提高，現代人的飲食選擇更加多元豐富，接踵而來的卻是一些擾人的疾病，「痛風」更是現代人常見的病症之一。雖然已有藥物能夠控制痛風症狀，但若僅僅依靠服藥而不改善生活習慣，痛風仍會復發。醫生也呼籲，很多民眾服藥後，卻疏忽了尿酸的控制，導致痛風復發。 在科技公司...