何雅霜

失眠是百病之源，優質的睡眠可消除身體與腦部疲勞，有助提高免疫力與消除壓力。現代人因生活步調快、人際問題或經常熬夜加班等，承受各種壓力，使身體一直處於神經緊繃的狀態，導致交感神經持續地活絡，難以入睡。 圖：資料圖庫 其實，許多人的失眠原因，都源於自律神經的失調，而「失眠」是憂鬱症的早期徵兆，若長期睡不...

（圖片翻攝自wikihow） 食管癌是常見的腫瘤之一，也是嚴重威脅人民健康與生命的疾病之一。我國每年約有20.9萬人死於食管癌。食管癌的治療結果因病期的早晚相差非常懸殊。以手術治療為例，早期癌5年生存率90％左右，而中晚期癌5年生存率降到20％～30％。 食管癌的形成是由食管黏膜正常上皮細胞受體內...

(圖片翻攝自齊魯網 ) (圖片翻攝自齊魯網 ) (圖片翻攝自齊魯網 ) 現場圖 (圖片翻攝自齊魯網 ) 據網友爆料，7月20日晚十時四十分左右，菏澤湖西公園附近發生爆炸事故。（截圖） (圖片翻攝自齊魯網 ) 圖為網友發佈的爆炸現場圖片。（截圖） (圖片翻攝自齊魯網 ) 圖為網友發佈的爆炸現場圖片。...

（pic via）耳朵的痘痘，比長在臉部、背部和身體其它部位的痘痘都更加讓人煩惱。由於其特殊的「地理位置」，它難以被發現，當發現時已經到了讓人疼痛難忍的地步，而且護理起來也更加麻煩。為什麼耳朵也易長痘？導致耳朵長痘的「兇手」又是什麼？ 人體很多地方都會長痘痘，如臉、頭皮、胸口、後背、臀部等。這些地方...

 （圖片截自toments）   台灣演藝界近幾年來悲劇頻傳。前黑澀會美眉楊可涵（小白兔）七月初輕生，經過十二天的治療後，仍然宣告不治。她只有二十七歲。台灣最近這四年來，已有四位輕生過世的藝人，其中三人患有憂鬱症....   女演員洪瑞襄 圖來源鳳凰網 二〇一二年三月...

（圖片來源：via1 via2 via3）宜昌市的4歲女孩小莉（化名）最近頻繁抓撓下部，父母就帶她到醫院就診發現竟患上了淋病，就是我們常說的性病。準確來說，是淋球性感染引發了幼女外陰炎。 4歲女孩都沒發育，怎麼就染上了這種病呢？   再驚！ 原因是夏天倍受鍾愛的游泳 ...

許多女性為了擁有白皙的肌膚，防曬不遺餘力，但過度防曬卻可能導致維生素D不足，雖然夏天很熱，但大家還是得曬曬太陽，多吃深海魚類、木耳、香菇、牛奶等陽光食材，才能降低健康風險。夏天豔陽高照，防曬成了全民運動，不過防曬過頭，卻造成維生素D不足，增加罹患代謝症候群及心血管疾病的機率，聯安診所心臟科醫師蔡忠文...

圖片引用 當提及「終生遵守的瘦身食譜」時，很多人會心生反感。因為這些食譜予人的印象通常是，為了因應「快速瘦身」的過度節食餐點。但另一方面，如果終生遵守一種合理的飲食法，相對地，並非難事。 人的一生很長，為了養成好習慣須付出努力。請牢記以下三點即可。1）三餐一定要吃（別吃點心）。 2）養成吃低卡路里...

最新消息，八仙粉塵爆炸在台中榮總治療的夫妻，洪煥元與陳佳鈴，其中老婆陳佳鈴燒燙傷50%，生存意志堅強，復原情況良好，經過醫師評估，中午可以拔除呼吸管、自主呼吸，下午院方也會安排夫妻2人透過對講機互相加油打氣，希望讓兩個人能夠彼此增加信心，加速復元的速度。雖然還有很多人在加護病房急救中，但病危並不代表...

在俄羅斯，一名6歲的女孩馬莎（Masha Yantuganova），她為了救1歲半的弟弟，竟以身體擋住燒燙熱水，造成身體三度燙傷。而醫生延誤治療，她也因而不幸喪生。  ▲不幸喪生的馬莎。 小姊弟的母親表示，發生意外時，她正在後院，6歲的女兒馬莎（Masha Yantuganova）和1歲半...