何雅霜

芒果不僅美味、營養豐富，而且具有美容、防治疾病等功效。一起來看看吃芒果的6大好處。一、防治便秘芒果中含有大量的纖維，這些纖維可以促進排便，防治便秘。二、美容芒果中含有豐富的維生素，經常吃芒果，可以滋潤肌膚，美化肌膚。三、殺菌芒果葉的提取物不僅可以抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等，還可以抑制流感病...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）想做隆乳手術嗎？該選擇自體脂肪移植？還是內視鏡果凍矽膠隆乳？這還真是一大考驗！女神拐拐最近就被周刊爆料，早期胸部尺寸和現在有很大的落差，讓人不禁懷疑是否有施做過隆乳手術，到底是施做哪種隆乳手術呢？其實，由於現在整形技術進步，就算真的做過隆乳手術，也可能讓人無法察覺？！ ...

很多人都喜歡在飯前或飯後吃點水果幫助消化，或者直接平時就食用水果補充所需成分，相信大家也都知道多吃水果的好處了。只不過，水果吃法也是有講究的，比如早中晚吃什麼水果好？飯前最好別吃什麼水果？飯後又該選擇什麼水果？多數人都不知道吧，不過不要緊，看了本文你就會有深層的了解了。   早上最宜：蘋...

年輕時有人不運動不健身，天天頹廢著打遊戲吃垃圾食品。有的人規律作息，健康飲食，把健身當事業。也許最大的區別都體現在了老了以後，這是這兩種人生命中最後十年的對比。   這是一篇很觸動心靈的文章，感謝作者的用心。字數寥寥，圖片對比驚人，健康其實一直掌握在自己手中。如果您也覺得這篇文章好，請轉...

「街舞奧運世界盃總決賽」 臺灣首次承辦世界性國際街舞賽事總決賽！！全球十五國，六十位國際選手來襲四位臺灣代表，正面迎戰各國強敵     經過一整年的賽季，世界十五國各國代表相繼出爐，將在7月6日齊聚臺灣新北市新莊體育館，爭奪總獎金40萬台幣與世界冠軍之名。此次，共有7位...

科學證實具治癌的蔬果癌症與飲食有相當大的關聯，據美國癌症學會的防癌飲食指南，飲食習慣可以解釋三成五的癌症病因，透過修正飲食習慣，可助於預防癌症的發生，民眾應以「三多二少」的原則進食，多蔬果、多運動、多攝取抗氧化營養素；少刺激性食物、少高脂肪食物。哪些蔬果對癌症有進一步的治癒效果？苦瓜的治癌效果，據...

拔火罐是祖先留給我們最健康、最原始的調理身體，預防疾病的方式，很多人在感覺自己身體不舒服的時候都會選擇去拔拔火罐，也知道拔完火罐後身上會留下一些罐印，但看看也就過去了，沒放在心上。熟不知，拔火罐的過程並不是最重要的，最害怕的是留在你身體上的罐印都代表了你身體有哪些亞健康問題你自己居然不知道！下面，&...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）你是個餐餐都得吃肉的肉食族嗎？小心！嗜肉如癡，容易罹患高血脂！日前就有一名小學五年級的陳小弟，因為偏愛吃肉、卻不愛吃青菜，年僅10歲膽固醇數值就超標，甚至還有高血脂，讓媽媽嚇了好大一跳！陳媽媽是標準的上班族，營養科系出身的她，對於家人飲食營養相當關注，然而，由於夫家的飲...

我這輩子注定瘦不了，連呼吸、喝水都會胖。 吃的都一樣，卻只有我變胖！ 乖乖遵照營養師的指導減重，就是沒效…… 什麼方法都試了，為什麼就是瘦不下來？ 這是因為你不懂身體的祕密！ 精采試閱： 毒素與現代人肥胖的關係 喝對水，排毒又瘦身 ★ 兩大專家聯手出擊，帶你甩...

我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。 一:腋下（極泉穴）俗稱“胳肢窩”，是頸部與上肢血管和神經通路，動脈、靜脈、...