何雅霜

（健康醫療網／張郁梵報導）大家都知道，減肥的要訣在於晚餐，很多人甚至會以「過六不食」的方式減肥。營養師指出，只要不影響睡眠，晚餐不吃其實是很好的減重方式；但倘若不吃晚餐就會餓得睡不著的話，只要謹記少油、少熱量、少澱粉的要訣，減肥，一點都不難。開業減重診所楊承樺營養師表示，晚餐不吃確實可以避免脂肪悄悄...

（健康醫療網／張郁梵報導）根據衛福部統計，糖尿病位居國人十大死因第五位，平均每10位20歲以上成年人就有1人罹患。部分患者得需要注射胰島素來控制血糖，然而，傳統胰島素在注射後，容易因血糖變化，造成患者體重上升，讓不少糖友因此望而卻步。所幸目前臨床上已可透過腸道賀爾蒙 GLP-1 注射取代胰島素，患者...

（健康醫療網／郭庚儒報導）45歲的李先生，今年4月開始左耳有悶塞感，因聽力沒有影響，起初不以為意，但悶塞感一直持續，到診所就診診斷為感冒引起，醫師交代按時服藥多休息；不料，半個月情況仍為改善，做了中耳通氣管置放手術才好轉，但2個月後卻在頸部摸到腫塊，到醫院檢查確診為鼻咽癌。收治這名患者的衛生福利部豐...

（健康醫療網／張郁梵報導）近來食品安全危機，搞得民眾人心惶惶，其實不只是食品，我們所處的環境、生活及工作的壓力，也會讓身體產生毒素及慢性發炎，進而威脅到健康！健檢中心發現，21-50歲青壯年男性，每5人中就有4人早衰！「鐵蛋白偏高」、「睪固酮偏低」；醫師建議，男性由於沒有生理週期正常代謝，因此可靠捐...

（健康醫療網／潘以慈報導）據統計，在台灣每年就有超過1萬8000人死於吸菸等相關疾病，等同每20分鐘就有一人因菸害而失去寶貴生命，隨著時代變遷，每個人都有權利以吸菸享受屬於自己的空間，但民眾長期曝露在二、三手菸的環境下，罹病機率也大幅增加。 吸菸有害身體健康，但二手菸或是三手菸卻是損害個人及他人健康...

（健康醫療網／潘以慈報導）1名剛升小二的孩童，常常靜不下來，上課也常不專心，且動不動就生氣，最後才發現原來是注意力不集中過動症所導致；成大醫院精神科醫師紀美宏指出，在台灣，過動症的發生率約50%，導致原因不明，多被認為和遺傳有關。過動症主要是因患者的腦部額葉皮質下迴路的功能異常，才會出現注意力缺失、...

（健康醫療網／張郁梵報導）根據統計，約有四分之三的成人都有不同程度的牙周病，且大多屬於無徵兆牙周病，因此患者往往多半是到了牙齒開始鬆動了，才察覺原來早已罹患牙周病。至於牙周病該如何預防呢？牙醫師建議，除了每天刷牙以外，定期洗牙和使用牙線也很重要。牙醫師楊書維指出，牙周病又稱牙周炎，是牙齒周圍支持組織...

（健康醫療網／潘以慈報導）秋冬季節將至，一不小心可能就誘發憂鬱的情緒：營養師楊婉伶指出，尤其占95%的憂鬱情緒多來自腦部營養失調所導致，但其實只要懂得攝取營養，就能有效避免受到壓力等情緒困擾。但到底要怎麼吃才能保持好情緒呢？楊婉伶說，首先必須選擇好油，包括鮪魚、鮭魚、亞麻籽油等，攝取較多的Omega...

（健康醫療網／潘以慈報導）人口販運被害人往往遭受雇主、仲介或經紀人不人道的對待，為了阻止人口販賣的發生，彰化縣衛生局出入各大熱門場所，以「超級英雄鋼鐵人」的酷炫裝扮來進行禁止人口販運的宣導，也藉由各大醫院提供協助，藉此達到宣傳效果。人口販運在現今普遍發生，時時有勞力剝削等新聞案件發生，被害人常常飽受...

圖說:周玟玲熱愛衝浪，經常參與國內外大小衝浪賽事以增廣經驗。（記者盧育君攝）欣傳媒 特約記者張立宇／台東報導在今年的「2013台灣國際衝浪公開賽」上，來自各國的衝浪菁英雲集，但在其中，卻有一位道地的台灣女孩將率領地主選手，與各界的衝浪好手同場競技，她就是台灣第一位登上世界衝浪國際職業女選手、外號「T...