何雅霜

減肥幾乎已成為全民運動，不少人選擇少碳水化合物、多脂肪的「生酮飲食」，短短1年就可以減重10幾公斤，營養師提醒，這是一種極端的低碳水化合物飲食法，幾乎不吃碳水化合物，身體只能燃燒脂肪，轉換成能量，雖然減重效果顯著，但背後潛藏致命風險。 崇尚「生酮飲食」的知名醫師謝旺穎日前過世，死於肝膿瘍。消息一出...

在華人社會中，「性」是私密、長期避談的話題，多數人從小就沒有接受過性教育，現在要重新學習，教導自己的孩子自然是一大難關。針對家長常見的困擾，我們特邀專家給予精闢解答。Q1：我希望和孩子健康談性，但覺得好尷尬...... 臺灣師範大學師資培育學院助理教授高松景說道，「首先，家長要釐清自己對於性的態度...

【健康醫療網／記者萬博超報導】「正月十五吃餃子」是不少華人的傳統；然而類似餃子的食物，不僅存在於華人文化，例如俄羅斯人也有肉餃（Russian pelmeni meat dumplings），外形很像元寶，還會搭配奶油食用。傳統餃子 肥肉偏多新北市立聯合醫院營養師鄧雅群表示，喜歡自己包餃子的民眾，不...

【健康醫療網/記者吳珮均報導】一年一度家家戶戶大團圓的日子，不論是在外工作的家人、出外求學的遊子，還是好久不見的親朋好友，藉著農曆年節，通通團聚在一塊。不管是大魚大肉、零食餅乾還是走春伴手禮，一樣都不少。在這放鬆又和樂的氣氛下，正在減重或有血糖問題的朋友們可要提高警覺啦！年節過的盡興，也要過的健康，...

【健康醫療網／記者黃思齊報導】家家戶戶準備迎接春節，除了掃除工作、新衣新帽，圍爐菜色更不可馬虎。連年的大魚大肉不免有些生厭，不僅油膩更會造成身體負擔；國民健康署提出「年菜烹調新方式」，協助民眾在團圓的歡愉氣氛下，也能健康飲食無負擔。少煎炸、多均衡 新式年菜守護家人健康由於台灣傳統年菜多是「辦桌大菜」...

hiv 檢查的抗體快篩以及定義 HIV 檢查抗體快篩(亞培體外診斷試劑)是不是政府認可的檢驗合格試劑，可以信任嗎?亞培=美艾利爾。為政府認可合格的檢驗試劑，且有衛署字號，只要是在合格的醫事人員及試劑是在有效期限內操作之下結果都是值得信任的，另外民生醫事檢驗所也接受政府機關及醫檢學會HIV 檢查的品質...

迎新春，新年除了幫家中大掃除外，也別忘了留點時間給自己，幫自己身心準備好迎接新的一年！雲門教室研發長謝明霏表示，每天花個十分鐘靜下心來動動筋骨，與自己的身體對話，不僅有助於改善肌肉緊繃僵硬的問題，也可以讓心情放鬆、排憂解勞！  1. 全身放鬆躺在地上，一邊伸懶腰，一邊自由地滾動。讓地板按摩自己的全身...

慢性腎臟病患者小心快速進入末期腎衰竭，被迫接受透析或換腎的治療！為了幫助穩定病情、延緩惡化程度，目前透過中西合併治療，針對個別體質差異、發病原因，像是使用中藥、針灸對症治療，效果十分顯著。 中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師廖元敬表示，中西合併治療慢性腎臟病好處多多。（圖片提供／中國醫藥大學附設醫院...

黃金讓人富有，「黑金」讓人提神！許多上班族每天一早都要喝一杯咖啡醒腦，但是，也有的人喝咖啡卻仍然愛睏。到底應該怎麼聰明喝咖啡，才能提神醒腦，並且喝出健康來？除了咖啡以外，還有哪一些食物也有讓人精神振奮的好處？來聽營養師解答。 咖啡因是一種興奮劑，具有提神和利尿的功效 一大早頭腦尚未開機，整個人昏昏沉...

【健康醫療網／記者田柏升報導】抽煙、喝酒、吃檳榔跟頭頸癌發生有高度相關性，同時擁有三種習慣的人，罹患口腔癌的機率比一般人高出123倍。而口腔癌患者中，有20~40%的罹病原因竟是人類乳突病毒(HPV)。三軍總醫院血液腫瘤科陳佳宏醫師指出，歐美因HPV造成口腔癌的比例高達九成多，這是因為HPV潛藏在子...