史凌曉

想要健康，想要長壽，晚上11點到清晨五點是睡覺休息的黃金時間...

我很喜歡吃蘑菇，不論是鮮蘑還是香菇，都很好吃。為什麼要少吃一點？仔細閱讀這篇文章後，才知道原因，看來以後還真是要少吃點蘑菇。我希望大家看了以後能分享轉發，為了健康，大家都少吃一點蘑菇吧。   蘑菇少吃一點吧！   在蘇黎世大學醫院病理所呆的時候，有天來了一位從大學本部生化系研究...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肺炎及流感是秋冬季節最容易引起感染的疾病，因此，為避免65歲以上長者受到侵襲性肺炎鏈球菌感染的威脅，台南市衛生局提醒，可與公費流感疫苗同時接種，且建議施打左流（流感疫苗）右肺（肺炎鏈球菌疫苗），才可增強接種效益。 另外，自10月起開放公費流感疫苗提供65歲以上老人...

末梢血液循環不良，手腳總是冷冰冰；暖男暖女當道，不想再當冰山美人啦！吃什麼可以改善呢？台灣癌症基金會營養師賴怡君推薦三種食材，改善手腳冰冷，讓妳當個好氣色的美人。‧手腳為何冷冰冰？ 台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，從西醫觀點看，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部...

bnt新聞訊 有人說減肥是一生的作業，大多女性們為保持好身材365天都在減肥。但現實生活中，很多女性覺得冬季衣服比夏季厚，所以再等到夏季來臨之前開始投入減肥工作。 但減肥時如果總是斷斷續續，最終都是失敗而告終。其對於減肥最為重要的就是“堅持”，下面一起來了解一下冬季減肥秘訣...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）ㄧ名55歲的張先生，因心肌梗塞於自家門前昏倒，經家人立即請求消防局緊急醫療救護送醫治療後，雖然一度失去心跳、呼吸中止，經衛生福利部南投醫院、中山學大學附設醫院等急救團隊接力聯手搶救後，目前已康復返家休養。 送醫途中，張先生生命徵象極不穩定，數次沒了呼吸及心跳。但是...

黑心食品沒完沒了！台中市檢警不久前才查獲以工業級低亞硫酸鈉浸泡漂白豆芽菜，近日又查獲霧峰一處醃薑工廠以俗稱「鹽丹」的工業用「氯化鈣」浸泡嫩薑，讓醃薑更白更脆；台中市衛生局表示，氯化鈣不能使用於食品，吃多可能造成肝、腎傷害，建議民眾購買時，不要挑選顏色太白的醃漬嫩薑，以免傷身。‧甜脆醃薑，配壽司最佳 ...

科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係。瘦身菜譜雖菜式多樣，但想要挑瘦身的做法比較簡單的，也沒那麼容易。不過你不用擔心，今天，小編就為你帶來簡單易做的一周減肥食譜，讓你五天內快速瘦身。   一周減肥食譜：星期一 芹...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）接吻是現代人表達愛意的基本方式，除了可增進彼此間的感情外，還能促進健康！根據荷蘭最新的一項研究指出，每接吻10秒鍾，就會交換高達8千萬個細菌，尤其是法式接吻，傳遞的細菌數量更多。 每舌吻10秒 即可傳遞約8千萬個細菌 該研究主要是由荷蘭應用科學研究組織，針對21對...

山藥 山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。   紅豆 紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排...