姚慧月

總的說來，乳頭乳暈變黑的主因是細胞老化、雌性荷爾蒙分泌，導致乳頭表皮組織的黑色素沉澱，只要是到了性成熟期，乳頭乳暈自然就會呈現黑暈色。 隨著年齡的增長，很多女性會察覺到身體的一些隱私部位皮膚變黑，比如陰唇、乳頭等，有人認為這是從少女變為婦女的表現，更有人認為這些部位變黑是「濫交」的表現，當然也不排...

一個小孩的生命結束了，就是因為她把手機充電接口放到嘴裡 ，而另一頭還在插線板上（我家平時也這樣……） 家長們請看圖，家裡有這樣插著的，請及時拔掉️小朋友會錯誤覺得好玩含在嘴裡，十分危險！求擴散！...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）誰說高血壓是老年人的專利，在現代的社會裡，隨著高壓生活、不正常的飲食及作息，使得文明病「三高」如影隨形，不但患者人數持續攀升，就連罹患高血壓者更突破了430萬人，且在年齡層上也有年輕化的趨勢。  對此，小兒科張金石醫師表示，在診間上就曾遇過22歲的年輕患...

便秘一直是個難解的問題啊...，為了順暢小編可以說是嘗遍各種食物...但這個秘方真的滿有效的!!!大家可以試看看喔!! 便秘還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢，加重腎臟的負擔。目前在治療這種疾病的時候採用的都是含瀉藥成分的藥材，實際上完全沒有必要，一些食療偏方完全可以治愈便秘 ​​。 中醫...

（健康醫療網／記者張佐慈報導）僵直性脊椎炎是一種原因未明的慢性發炎疾病，好發於20~40歲年輕人，患者大部分最先察覺到的症狀為下背晨間僵硬和酸痛，經常會先誤認是生長痛或運動痠痛，藉由活動伸展會獲得改善；相反的，若不動、長期休息症狀則會更嚴重。少部分患者的初期症狀則以兩侧腳後跟或足底慢性疼痛、眼睛發紅...

   大家總覺得胖女孩減肥後會比較漂亮，但是下面這個女孩的經歷卻推翻了這樣的想法。最近一名網友將一個胖女孩的照片上傳到網路上，她雖然有天使的面孔，但是體重卻有105公斤，被大家稱為「最美胖女孩」。最後大家發現這個女孩是一名簽約藝人，叫做及偉佳，之前上傳的照片只是炒作。 及偉佳參...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據美國腎臟登錄系統指出，台灣末期腎病變盛行率是世界第一，末期腎病變的患者如果沒有及時治療，將會迅速危及生命，洗腎或腎臟移植是唯二的治療方式，但過去經常因捐贈者血型與患者不符，無法進行移植手術，使得全身神經系統、循環系統都受到破壞，逐漸走向衰退的道路。 ...

當你開始習慣上健身房運動、鍛鍊肌肉，過一段時間發現效果不彰，到底是哪裡出錯呢？對健身新手來說，有些習慣錯誤可能阻撓你健身成果，由健身記者Adam Bornstein所提到的5個常見錯誤，看看你是否也犯了這些錯誤？   1-訓練次數落在同樣範圍 當你習慣每組健身次數為6-12下時，肌肉會逐漸...

文／高寶書版作者／黃苡菱 Day 12蹄筋蓮子湯 材料蹄筋 70公克鮮蓮子 100公克紅蘿蔔 30公克白蘿蔔 100公克鮮香菇 50公克香菜 20公克鹽 適量  食物分量代換豆魚肉蛋類（低脂）2 份 110 大卡全穀根莖類2 份 140大卡蔬菜類2 份 50大卡  一人份營養分析...

減鹽其實從食材的選擇上，就可以開始做起，選擇較低鈉的食材，幫助控制鹽分攝取，對身體更健康喔，該怎麼做呢？讓Mary來告訴你～  4.加工食品盡量少：少吃冷凍調理食品，可用豆製品取代。 5.營養標示低鈉好：選擇較低鈉的產品，如拉麵取代油麵，但要注意腎臟病患者減少使用低鈉鹽。 6.用餐少用調味料：常見調...