姚慧月

(醫美時尚5月號)過去拉皮只能選擇傳統手術的方式，拜科技之所賜，人們在抗老有了更多的選擇，近年尤其風行電波拉皮及音波拉皮等非侵入式療程，兩者皆有優缺點，也有其適應的族群，因此如何選擇適合自己的抗老方式，相信也成了許多人好奇的一門課題。 最近有個朋友，面部有些鬆弛下垂，還有法令紋等老化問題，原來想去做...

【台灣新生報記者李叔霖報導】 婦女懷孕之後，除了滿懷喜悅之外，也開始擔心不知該如何照顧胎兒。 專家看法 中醫師羅明宇表示，傳統中醫講究「逐月養胎」，據此調整飲食習慣，通常早期宜養胎氣、中期宜助胎氣、後期宜利生產。胚胎發育從一至十月，每個月都要注意調整飲食習慣，如此才能生下健康寶寶。 圖：資料圖庫 懷...

（健康醫療網／記者馬羿縉報導）1名38歲女性，從事服務業，長期有失眠困擾，常常服用安眠藥物或是嘗試睡前飲酒助眠，某次連假回婆家住一個星期，又出現睡眠困擾，且回到家後症狀更為嚴重，造成白天工作常常倦怠煩躁，因此決定就醫治療。失眠已成為現代人的通病，儘管不算疾病，但嚴重時，往往會影響一個人的日常生活品質...

桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮乾桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊癒。   一、桂圓——第一補腦的靈丹 《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水...

土豆、蛋黃 很多人都非常喜歡土豆和蛋黃這種食物。但是,你是否知道半個土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一個蛋黃含有150卡路里和8克脂肪。想要縮減卡路里?你可以把蛋黃換成蛋黃醬,把土豆變成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。這樣你可以得到更多的纖維、更少的脂肪。 燒烤時的高脂肉類 要要保持好身材的話...

張鈞甯一直是氣質美女的代表之一，她身材修長纖瘦，看著柔弱，但卻是個可以完整跑完21公里馬拉松的跑者!!她透露，自己一直都有堅持慢跑，覺得慢跑會讓人變得美麗而愉悅。 張鈞甯說，自己是一個不折不扣的宅女，除了練練瑜伽，頂多偶爾遊個泳，張鈞甯鮮少從事會大量流汗的運動，所以體力也不是太好。 會開始接觸跑步，...

「如果媽媽真的不在了，你要好好照顧自己，要學著獨立！」小禎說，他真的很害怕自己哪天不在了，那誰來幫她照顧女兒... (pic 1 2) 小禎患「多囊性卵巢症候群」多年，這個病狀困擾小禎很久...。小禎近日錄影時談到此事，甚至難過地說她真的很害怕以後無法照顧女兒，因為她的身體真的不好，說到難過處還難過...

德克薩斯州有個叫Jacob's Well的地下河，不少人因為潛水而死在裡面，有些屍體從未找到過。但依然阻止不了大家都喜歡往裡跳的熱情。你敢跳這個地獄坑嗎？ 如何長時間地憋氣 長時間屏住呼吸的能力是一種受歡迎的技能。你可能想在潛水或衝浪時呆在水裡更久，或者僅僅是想掌握一種在聚會上讓人印象深刻的伎倆。不...

這些習慣會讓你的腿越來越粗，千萬別這麼做！ 修長細腿是所有愛美女性的共識，但是往往讓你失望的是：覺得腿一天比一天粗！想知道你是怎樣變得腿越來越粗的嗎？ 第一：飯後經常坐著白領的女性每天工作8小時，就沒有挪動過，吃完飯還是坐著，需要你起身走走，散散步，讓下肢血液回流心臟。 第二：喜歡翹腿一坐下二郎腿就...

近日郭書瑤在社群網站上公布她讓胸部upup的方法，讓不少女生馬上做筆記，今天小邊整理了7道豐胸食譜，讓妳也可以擁有傲人上圍~~ 這是瑤瑤分享的豐胸方法，一起來看看吧! 粉絲團原文:(來源:郭書瑤粉絲團) 因為實在太多女孩兒私信問很多專屬女孩兒的話題，所以瑤兒我決定，不定時的來跟大家分享專屬瑤兒的女孩...