姚碧凡

小黃瓜是世界上最廣泛種植的蔬菜之一，卻不像許多超級食物一樣特別受到關注。事實上，小黃瓜有不少健康益處值得人們多加利用，它的好處包括：1. 提供水份：小黃瓜90%是水，因此吃一條小黃瓜等於喝進一杯水般清新舒暢，尤其夏天吃小黃瓜特別有利身體保水。2. 曬後修復：將小黃瓜切片敷於局部曬傷處能幫助鎮靜舒緩...

美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為「癌症候選人」，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。 人的身體有60兆—100兆個細胞，我們作為這個「細胞共和國」的國王，學會關愛它們，渴了給它們水...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）有位70多歲的陳女士，因脾臟長期腫大，最嚴重時還大至20公分，且壓迫到器官，造成她食慾不振，半年內的體重從56公斤降至44公斤，另外，她的也無法正常走路，且疲倦、失眠、提不請勁等症狀接種而來，經過檢查後才發現是骨髓纖維化，後來在醫師的治療下，她不僅改善脾臟腫大問題...

只要大家按我以下寫的去做，不論是孩子、成年人還是老人的感冒，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒。 剛剛有一些感冒的症狀，如身體感覺發冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及痠痛，或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。 讓正妹全都瘋狂的美麗秘密居然是它！  ...

人人都知道魚是一種健康食物，孩子吃了聰明，成人吃了有益心臟。然而，近幾年，因為水體的污染，魚類蓄積重金屬的問題使人們開始重視吃魚的安全性。比如甲基汞，就是一種典型的通過魚類攝入的重金屬污染物。它主要侵犯中樞神經系統，可造成語言和記憶障礙等。體內汞含量輕微超標，對成人的危害並不明顯，但能破壞胎兒和兒童...

  中醫理論認為，人體五臟六腑、全身12經脈，都“上諸於面”，人有什麼樣的健康狀況，顏面就有什麼樣的直觀反應，直接表現在臉部的皺褶、色澤上。 很多女性發現臉上出現皺紋，或是皺紋明顯增多時，首先想到的是去美容院進行各種各樣的除皺手術。但中國中醫研究院廣安門醫院疑難病...

以電腦顯示卡產品最為市場所知的麗臺科技，正式在台推出穿戴式心率紀錄器，可以從觀測心跳的變化，進一步瞭解人體自律神經系統活動的狀況，對於現代人常見一些不大不小的身體微恙、就醫卻檢查不出什麼的情況，提供了精準的建議，可以做為醫院就診時的參考。 這台名為「愛相隨 amor H1」的穿戴裝置也具備市面上其...

許多朋友對於脂肪都有負面的看法，尤其是減肥中的朋友更是避之唯恐不及，其實脂肪是身體很重要的營養素，到底有什麼功用呢，讓我們瞧瞧～     脂肪可提供生長與維持皮膚健康所需的脂肪酸，也能提供身體所需熱量。   維生素A、D、E、K等為脂溶性維生素，需要溶解於脂肪才能被吸...

額頭痘VS肝臟：如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間 熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡10 點～12點）工作，毒素就會積累下來。※長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚上10點按時...

太誇張！正在韓國仁川進行的亞運棒球項目金牌戰，一局下陳俊秀二壘安打後發動盜壘，明明腳先到，卻被中國籍裁判認定出局，引起球迷不滿。 一局上南韓隊攻佔滿壘，不過4、5兩棒都遭到中華隊先發投手郭俊麟三振，成功化解危機，一局下中華隊靠開路先鋒陳品捷三壘安打以及林瀚的內野滾地球先馳得點。 目前中華1:0領先...