宋雪帆

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）近來網路霸凌現象普遍，甚至導致悲劇發生。根據諮商心理師臨床觀察發現，語言霸凌、關係霸凌、情緒霸凌日趨嚴重，其中關係霸凌加害者，常會透過網路散佈不實謠言，或用惡意抹黑的方式，將受害者排除在社交網路外，並破壞受害者的社會地位及名譽。諮商心理師公會全國聯合會發言人林萃芬表示，...

面對繁重的工作，緊張、有壓力在所難免，但可透過飲食來幫忙舒緩情緒，上班族趕快看看！台北慈濟醫院營養師陳怡君指出，多攝取富含維生素B群、鈣質和鎂的食物，能夠幫助安定精神、穩定情緒，達到紓緩壓力的效果。 ★維生素B群 除了調節新陳代謝，增進免疫系統，B群也參與腦內化學物質的合成，幫助神經組織傳遞訊息，讓...

脫下夾克的季節也逐漸接近了，這次我們為有心減肥卻太痛苦而無法持續的大家，整理出輕鬆且有效的減肥法，先閱讀以下內容來增加減肥知識吧，相信就能離理想體態更近一步喔。 在夏天來臨前學會一些小技巧來成為不易胖的體質吧。   1：「控制血糖值減肥法」也可解壓喔！ 壓力總是會妨礙到減肥，而不只平日就...

劉先生有一對兒女，女兒叫琳琳，兒子叫東東，生活非常幸福。因為女兒夜裡睡著了會出虛汗，於是劉先生就在診所醫生的建議下，買了幾盒保健營養品，女兒喝了幾支之後，看到兒子嘴饞，劉先生就分出14支給他喝。結果不久之後，奶奶在給琳琳洗衣服時發現，她的內褲上常有像白帶一樣的髒東西，乳房也一天比一天大，長得有雞蛋...

總獎金200萬美元的裙襬搖搖LPGA菁英賽點燃戰火！包括世界排名前廿五的高手與21名台灣選手共144位中外女將，當地時間24日起在舊金山達利市默塞德湖球場開始競逐，也創下LPGA比賽最多台灣選手同時參賽的紀錄。由美國LPGA與台灣TLPGA共同認證的裙襬搖搖LPGA菁英賽，是史上第一場由台灣人在美國...

一、肺功能檢查 1、憋氣 深吸一口氣，然後憋氣，時間越久越好。能憋氣50秒鐘最理想(50歲為30秒、60歲為25秒)，如果少於10秒，說明肺功能很差。 2、吹氣 深吸一口氣 然後猛吹氣 深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒,60歲為5秒)。中老年人吹氣時間超過6秒，預示...

【製作/尤莉惠；視覺編輯/黃雅惠；人物/林可彤（會星堂）；妝髮/林韋綺；攝影/黃國燿；服裝提供/H&H】 從模特兒身分出道，開始展開她的演藝之路。不論是在戲劇上、平面雜誌、時尚秀展演，甚至是媒體廣告中都有傑出亮眼的表現。這幾年更是積極努力的鍛鍊自己，真正落實由內而外的健康生活。“光色美人...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）糖友血糖控制不佳，恐造成交通事故！62歲的李先生，是名罹患糖尿病的計程車司機，為了搶時間載客人，經常錯過用餐、服藥時間，導致血糖長期高高低低，2年前開車途中，竟突然發抖、視線模糊，差點釀成車禍，讓他不得不中斷計程車事業。根據2010年美國聯邦汽車運輸安全管理局統計，糖尿...

郭雪芙曾經說過要她控制美食當前不能吃實在太痛苦了，所以她都靠這個方法維持身材；亞洲天團Super Junior的團員厲旭靠這種方法在8個月內狠鏟22公斤，到底他們是靠什麼辦到的?! 宅男女神郭雪芙完美的臉蛋跟魔鬼身材讓大家稱羨不已，但她曾說因為她天生是個「吃貨」，所以美食當前根本不可能要她控制口腹之...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據國民健康署資料顯示，101年發生人數最多的10大癌症排名，其中肺癌發生人數從第三名攀升到第二名，較100年發生人數增加6％，主要增加人數在女性。且根據報載台北榮總胸腔腫瘤科蔡俊明醫師指出，長期暴露於空氣污染對肺癌是嚴重的危險因子，女性基因比男性更容易受損，因此更...