宋雪帆

（健康醫療網／關嘉慶報導）根據統計，台灣洗腎人口已達6萬5000人，由於洗腎病人抵抗力較差，很容易感染；所以，腎臟科醫師提醒，洗腎病人最好是能避免在流行感冒期間出入公共場所，並在流行期前就施打流感疫苗或肺炎鏈球菌疫苗，降低感染的風險。門諾醫院腎臟內科醫師李坤峰主任表示，高血壓、高血糖、高血脂都是導致...

（健康醫療網／關嘉慶報導）兩岸簽署服務貿易協議後，外界擔心陸資所經營的中藥批發業會流入大量不合格的黑心中藥材；對此，衛生福利部中醫藥司提出鄭重聲明，強調此事不可能發生，而且除了會做好邊境把關之外，並會推動中藥材追蹤溯源的監視制度，預計在年底前可以完成五十項中藥材的溯源條碼。目前衛生福利部中醫藥司已公...

過去數十年來，速食業已經成為人們生活中的一部分，以便利、快速，而且還很合理的價格讓大家接受，但卻也常常因為高熱量的型態為人所批評。近來速食業也紛紛推出所謂的健康食品，不過，人們對於速食卻依然存在許多刻板印象， 在此就將試圖為你破除迷思。 1.吃沙拉比吃漢堡健康許多人都以為吃沙拉一定比吃漢堡健康，但...

（健康醫療網／林怡亭報導）一般人胃痛時，常直接吃制酸劑，但中醫診所院長鄧正梁表示，中醫角度認為胃病需要「三分治療七分養」，也就是說，胃病很需要調養，光吃藥是不夠的。胃痛主因為何；鄧正梁指出，除了西醫解釋為胃壁被胃酸侵蝕之外，中醫更認為「肝氣犯胃」也是很重要的原因；現代醫學發現，胃病就是情緒病，現代人...

（健康醫療網／李義輝報導）好不容易暑假到來，許多年輕學子幾乎玩瘋了，夜唱、夜衝、沙灘趴，不過，日夜顛倒，飲食不正常，很容易讓痘痘冒整臉。振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨醫師強調，對付青春痘及毛孔粗大的首要關鍵在於清理毛孔，如果加上作息正常、多吃蔬果，相信皮膚就能恢復正常。藍淑馨指出，每年暑假期間，門診...

（健康醫療網／李義輝報導）先天顱顏缺陷的孩子常自卑，害怕接觸人群，外觀上有著異於常人的裂縫，生命歷程中更是坎坷難行。為了幫助顱顏患者擁有自信，羅慧夫顱顏基金會推出「BuildingLove」T恤，並請歌手陳綺貞擔任公益大使，希望大家一起「用愛彌補」顱顏患者，不要放棄任何一個孩子。陳綺貞指出，「用愛彌...

（健康醫療網／關嘉慶報導）你曾經有閉上眼睛深呼吸過嗎？多做幾次，很能讓人放鬆！童綜合醫院癌症中心為協助癌症病人放鬆身體與心情，會由諮商心理師安排病友進行「身體掃描放鬆訓練」療法，在輕柔的音樂中，利用呼吸冥想的方式，讓病患在心理師的引導下，能舒緩罹癌後的身心靈壓力。一名52歲罹患乳癌第三期的女子，在童...

出處／康健雜誌作者／曾慧雯圖片／康健雜誌 天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行，利用快速降溫、冰鎮的方法阻止皮膚發汗。但看在中醫眼裡，以下這三種最常見的「錯誤消暑法」不但消不了暑，反而會讓人因為無法散熱而中暑，甚至影響血液循環、重創人體陽氣。 1.喝冰水，或喝含糖冷飲代...

（健康醫療網／關嘉慶報導）台灣睡眠醫學會最近發表最新睡眠調查，發現近兩成台灣人有失眠困擾；林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏強調，治失眠最好少靠藥物，因為藥物雖然一開始覺得有效，但吃多了會有耐受性，會愈來愈無效。陳濘宏主任建議，失眠如果從認知行為改善，如白天多運動、少睡、不在床上看電視、看手機、平板電腦...

（健康醫療網／林宜慧報導）衛生署統計資料顯示，去年愛滋病首度進入15-24歲青年十大死因，而今年截至5月31日，全國愛滋病通報950名個案，學生族群就佔144名，令人擔憂。針對台灣愛滋病感染者年輕化現象，專家指出，根本原因就是學校教育避談愛滋！建議從國小教材開始就應該有完整的性別與愛滋教材。據衛生署...