徐憶雪

（來源，僅示意） 死亡只需要猶豫3秒，一條本來沒有多少水的河，一個女生怕弄濕腳沒過，猶豫了3秒鐘，結果水越來越大，越來越過不了，結果最後5個人全死了。 一開始水是很淺的，大家都陸續過河  到了這個女生時，她停了幾秒鐘 結果河水突然暴漲 水勢愈來愈大，他們開始集合在一起 但當水勢更大時，就...

想在家運動減肥卻找不到道具？或者已經厭倦平平無奇的減肥操動作？那小編將要為你介紹日本超人氣的塑料袋減肥操一定很適合你！塑料袋也能減肥嗎？當然可以，它是一種好玩的有氧運動減肥法呢！ Step 1 熱身運動 首先用右手的食指與中指拿著塑料袋的挽手處，手肘向右彎曲，手臂抬起，左臂向左伸直平舉，同時左腿站...

生活中常說的“青筋”就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。大家應學會如何觀察，了解不適之處，及早就醫。 大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。青筋又稱靜脈血管，通常指把血液送回心臟的血管。當...

每個人都會變老，但只要我們花些心思，就可以讓自己看起來青春、有活力。想要看起來年輕十歲，你可以在化妝、髮型及衣著方面用許多的小訣竅，讓自己精神奕奕、神采飛揚。不過最重要的是記住，無論你是什麼年紀，都仍然很美。事實上，許多人在經過歲月的沉澱後建立自信，渾身散發自信的光彩，反而越老越有魅力。如果你想知...

【國立台北護理健康大學護理系  謝佳真】服務國家：印尼 印尼旅外志工之旅 懷著緊張、忐忑不安又有些興奮的心情踏上第一次海外國際志工之旅。這次我們到印尼日惹，花了將近一天的時間搭機，坐六小時飛機抵達雅加達後，又坐一小時的印尼國內線才抵達日惹，才終於能夠休息，結束疲憊而充實的一天。 隔天印尼...

    想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥，但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖，下面小編就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎麼吃才能瘦下來。     順序一：先吃蔬菜     減肥者一定要把握著一​​個原...

設定正確手肘動作 放鬆肩胛轉動揮桿更順暢「左手伸直！」、「左手伸直！」是許多球友在球場被教練提醒的動作。但，左手伸直「過度」則會影響揮桿流暢度，主要是因為過度伸直左手時，左肩胛會被提起，雙肩的高低差會增加，身體轉動就會變的困難。(詳細說明請參考影片)聳起的肩膀也會讓揮桿使用更多的上半身力量，除了動作...

網友稱她為英國版“鄭多燕”，為甩母牛稱號， 一年內狂甩63公斤!!現年42歲，家住英國利物浦的Kirste Crompton，是5個孩子的媽媽！她曾經要穿24號的超大碼服裝，而現如今她穿10碼剛剛好！ 她為了減肥堅持跑步，累計已達2,800公里，這個長度相當於從倫敦跑到羅馬！...

成年男女在進行性生活的過程中，絕大部分都會使用安全套。因為。它不僅能夠起到避孕的作用，還能避免性交過程中男性的生殖器把一些細菌帶入女性的體內，給女性的身體健康造成傷害。同時，安全套的使用，還能防止艾滋病等性病的傳染。但是很多人被帶進了一個誤區，以為使用了安全套，就不會感染性病，其實不然，安全套只會...

美國時尚雜誌《MODE》新近出爐的「2014全球最美100人」亞軍——韓星Clara李成敏美照一輯。外國人每次評什麼全球最美、最帥之類的，挑出來 的亞裔基本上都是一個奇葩的存在且排位令人匪夷所思，但這次《MODE》時尚雜誌評選的「全球最美女星」，位列第二的韓國女星李成敏真心讓...