曹望雅

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，有位68歲的婦人在101年6月時，接受過乳房攝影及乳房超音波檢查，結果發現有明顯異常，且醫師也建議她要做更一步的檢查，但卻是家人的建議下，僅服用了自家人所研發的天然蔬果冷凍萃取保健食品，另外，飲食方面也改成吃素。 直到婦人的右側乳房出現了直徑超過十公分、硬如...

人人都知道吸菸傷身，猶如健康殺手，但可能很多人還沒意識到，久坐危害不亞於吸菸，甚至有趕超之勢。澳大利亞昆士蘭大學也有研究發現，久坐1小時的危害約等於抽兩根菸，減壽22分鐘。英國《每日郵報》5月8日撰文再次強調，「久坐病」已經成為英國成人排名第4的死因。北京朝陽醫院沈雁英教授也指出，久坐對健康的傷害...

一、晚餐與肥胖90％的胖子緣於晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。二、晚餐與糖尿病長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病;並且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。三、...

99.9%的人都不知道的水果禁忌:1.芒果是止血的，但是來月經的人不要吃;否則就會產生子宮肌瘤!2.南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。3.芥菜、茴香菜、柿子椒具有溫裡的作用，發熱的人不能吃。4.山藥、山藥蛋具有補氣的作用，失眠的人不能吃。5.馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪裡紅具有清熱的作用，陽痿的...

甫結束連續28打數無安打窘境的紐約洋基隊長Derek Jeter，回到紐約主場的第三打席，便從藍鳥隊R.A. Dickey手中敲出陽春砲，也是個人本季第4轟。單場雙安的表現，也讓他的打擊率又爬回2成50。 幾個小時前，另一支由知名運動飲料廠商所拍的Derek Jeter廣告正式釋出，描述Jeter...

這表演太讓人驚訝了   ...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）大多數的媽媽生產完會開始實施減肥計畫，依照個人體質的不同，在食材或熱量攝取上會有不同；其實，產後瘦身並不困難，只要做到均衡飲食，燉補湯品適量補充，再搭配伸展運動，就可輕鬆回復以往苗條身材。陳葵蓉營養師指出，很多產婦認為只要少吃或是不吃澱粉，就可以達到減重效果；但還是應均...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著社會型態的改變，目前的時代已漸漸邁入高齡化，因此，花蓮慈濟醫院為讓民眾體驗老化狀態對生活行動的不便，特別舉辦了高齡友善模擬課程，讓民眾穿上模擬老人的裝備進行體驗。 透過加重型背心體驗身體重心下沉的感覺，而手部及腳部則是綁上關節束縛、沙袋，讓雙腳變吃力，走路變的...

【寶特瓶重複用，當心癌症上身】【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】環保意識抬頭，有人買了寶特瓶飲料後，把空瓶子留下來當水壺，但醫生說，救了地球，可能賠上自己。專家研究，寶特瓶一旦碰上熱氣，大約只要40度，塑膠材質就會釋放致癌物─銻，重複使用瓶子，很容易把這種重金屬吃下肚，民眾可得當心。喝完...

老天請賜給我如此強壯的身軀   ...