曹望雅

一個動作，肚子馬上瘦「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗，尤其是上班族。每天坐辦公室，唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班，接著就一直坐在電腦前處理公事，少有機會真正的運動。除了缺乏運動外，飲食也不均衡，...

現在最紅的健康水果就是檸檬，因為它富含維他命C與營養素，讓喝檸檬汁成為全民運動。 但在大家為檸檬瘋狂的同時，也有人因它而腸胃不適，甚至出現一口黃板牙，到底怎麼吃，才能吃得到營養素又不傷健康，來看看檸檬健康喝全攻略。 「多喝檸檬可以美白。」「喝檸檬汁可以讓體質從酸性變鹼性。」「喝檸檬汁可以抗痛風、消...

圖說:台灣台中童綜合醫院胃腸肝膽科醫師李彥樟提醒，大人在照顧感染腸病毒的孩子時，自己也要做好保護措施，例如：勤洗手、戴口罩、保持室內通風等，才能預防腸病毒上身。（圖片擷取自Flicker,作者Arlington County)欣傳媒 欣健康／楊晴雯天氣越熱腸病毒就越活躍，兒童受感染症狀最為明顯，但家...

Shaquille O’Neal在NBA聯盟當中有許許多多的綽號，例如：大歐、歐肥、大鯊魚...等等，除了跟他職業生涯後期的體型有關外，有更大一部份的原因，來自於他天生的爆發力。 在O'Neal早期出沒的賽季當中，聯盟的工作人員都非常注意籃框架的狀態，各場館也都會提前準備備用的籃框架，來...

  人體的生物鐘會在一定程度上影響疾病的發作。近日，英國《女士》雜誌刊出一些常見病高發或症狀加重的時間段，提醒患者多注意。 哮喘：早上4點~6點。在這一時間段哮喘的發作率是其他時間的100倍，部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高，容易引起支氣管變窄。此外，床上有不少灰塵、蟎蟲，人睡覺...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）開學初期，許多小學孩童會拒絕上學，原因可能是擔心失去父母親，加上語彙及表達能力不足，會出現比較多的失序行為，因而產生情緒問題。醫師建議，家長與老師多多分享上學的好處，可幫助孩子早日脫離「分離焦慮」，開始新的學習人生。門諾身心科主任王迺燕表示，通常年紀越小的兒童，出現分離...

經典對照影片Part1 經典對照影片Part2 經典對照影片Part3 Kobe Bryant及Michael Jordan一直被大家拿來當作比較的對象，看完這三部影片之後，驚覺兩個人根本就非常相似啊...大家覺得是Kobe刻意模仿，還是這兩個人本來就是同一個模板？...

曾經有許多人懷疑咖啡可能跟癌症的發生有關，但經過科學的驗證後，卻發現咖啡反而可以降低許多癌症的發生率！至於可抗哪些癌呢？趕快看看！★乳癌─據多倫多大學曾經研究將近一千七百名體內有BRCA1 乳癌危險基因的婦女，發現她們每天飲用一至三杯咖啡，可以降低乳癌罹患率一成；如果每天喝六杯以上，乳癌罹患率可以減...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）現今很少有人以整組茶具悠閒的品嘗茶香，多數人為了方便省時，習慣直接買茶包來沖泡飲用，為的就是不要喝到一片片細微的茶葉。熱水一沖，香噴噴熱騰騰的紅茶、綠茶就能隨手喝，但是你有注意茶包袋是用什麼材質製作的嗎？飲用的時候，有記得把標籤拿起來，不要讓標籤一起浸泡在滾燙的沸水中嗎...

圖、文 / 高寶書版 副交感神經自我檢測表 那麼我們要如何才能讓交感神經，還有副交感神經保持平衡，正常運作呢？首先，為了判斷目前自律神經的狀況，最理想的判斷方式，當然是靠自己來感覺身體發出的健康警訊。請大家先來做做下列的問診檢查： 1.□頭痛 □頭重腳輕2.□脖子痛 □頸部酸痛3.□肩膀僵硬 □肩膀...