林白曼

(健康醫療網╱記者程加敏報導)免疫力低下讓外界的病毒、細菌容易侵襲人體，不少人都認為自身免疫力不佳，應該增強。殊不知，免疫力過了頭絕對不是好事，當免疫力過強，反而可能攻擊身體自身的正常細胞，出現自體免疫疾病，自體免疫疾病患者的免疫系統失衡，此時貿然進補恐刺激免疫細胞導致症狀加劇。免疫力強不好嗎？免疫...

      俗話說得好，平時不鍛煉，腰酸背痛時徒傷悲，於是大家終於明白——該運動了。   雖然什麼運動都比不運動好，但對於缺乏鍛煉又滿懷激情的你，貿然行動很容易受傷。   想預防腰酸背痛？想好好地運動？先打好基礎&mdash...

年節熬夜打牌、聊天，隔天卻難擋精神委靡，好像怎麼補也補不回來嗎？其實，有技巧的熬夜才不至於透支健康！台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，偶而需要熬夜時，最好留意盡量勿通宵不睡、隔天午後小睡片刻，千萬不要想睡就睡，反而打亂生理時鐘，讓身體更疲勞喔！  一般來說，每個人每天都有...

  每天一個蘋果， 醫生遠離我。 蘋果物美價廉， 含有多種有益於人體的營養物質， 但怎樣吃對身體更好呢？ 很多人都不知道！ 早上空腹吃蘋果的好處 / 防 止 皮 膚 老 化 / 蘋果中的維生素種類豐富，含量高，能讓皮膚細膩嫩滑，更有光澤感。此外，蘋果含有的多酚有很強的抗氧化作用，可以清除...

撰文／林玫妮、製圖／吳紘宇、圖片來源／中華民國老人福祉協會、李淑貞、shutterstock 不論在臺灣或日本，近年不婚主義與少子化的觀念盛行，許多夫妻即便結了婚也甘願做「頂客族」，人口結構改變間接使得青壯年族群的負擔越來越沉重，因應時勢，臺灣與日本政府，相繼推出各項政策，來幫助人民未來的照護所需。...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)秋冬由於氣溫低，加上台灣陰雨的氣候，許多女性容易忽略臉部防曬的保養步驟，反而較夏天更容易長出斑點，以及肌膚暗沉、細紋明顯或是皮膚粗糙等問題。皮膚科醫師黃郁琳表示，秋冬的紫外線容易被忽略，紫外線光中的A波容易對肌膚造成影響而產生斑點，因此雖然強光和溫度都不如夏天高，但是防...

(健康醫療網╱記者程加敏報導)地球村概念深植人心，以往只有少數族群的人才能出國旅遊，但現在有機會從事國際旅遊的人，從年輕到年長或幼童，甚至有特殊族群，如慢性病患等都有。航空縮短時間、空間的距離，也加速疾病傳播，讓「旅遊醫學」更顯重要。如何在出國時維持身體健康，解決身體突發狀況，都和民眾對於旅遊醫學的...

(健康醫療網/記者吳珮均報導)隨著三高人口持續增加、亞健康族群系統性醫療照護資源缺乏，傳統守株待兔式的四癌篩檢，已無法滿足國人自我健康管理需求。為強化衛教功能、整合各項衛教人力、空間與物力應用，提升民眾接受衛教及追蹤意願，臺南醫院以「FRIEND」模式，成立顛覆傳統的健康教育中心，提供一次到位的衛教...

代步新神器休旅綠具能 「電動滑板車」微距遛達趣！ 綠能短程代步資優生輕巧上路！兼具移動高效率與輕享樂行，完善配載電池安全機制、便利秒折疊設計及舒適避震特性，以逸代勞縱橫天下～   台灣地幅面積狹小、運輸工具四通八達，但生活中仍時常碰到惱人的微距移動困擾，例如從捷運站走路至某個地點...

(健康醫療網/記者吳珮均報導)NBA籃網球員林書豪，先前在季賽首戰印第安納溜馬時，在帶球上籃後，落地時卻抱著右膝直呼疼痛，經檢查後，確診為髕骨肌腱受傷。當時替林書豪檢查的醫師表示，髕骨肌腱撕裂對運員是極大的傷害，若僅是撕裂傷，經治療後還是有機會能夠重返運動場，但若是髕骨肌腱斷裂，則可能因此得告別運動...