沈春梅

前言 這個完結篇筆者拖延的有點久，為了避免讀者閱讀起來有種沒頭沒尾的感覺，我還是在文章開始放上前幾篇文章的連結，還請大家多多包涵。 姜建銘燃燒青春的鋼鐵戰士(1) 姜建銘燃燒青春的鋼鐵戰士(2) 姜建銘燃燒青春的鋼鐵戰士(3) 光環不再 曾經是青棒界傳奇，也曾經是中華隊在國際賽倚重的先發投手，還曾...

像蟲一樣爬行，不過，效率要低一點 運用你的手和雙腳在地上爬行，膝蓋不碰地，這是一項緩慢、做起來笨手笨腳的運動；有時候是在費勁和要求形式的運動計畫期間， 需要喘一口氣時才做的。爬行沒有費力到讓你上氣不接下氣，也不會使你的肌肉燃燒，但還是有其難度，足以作為大型健身計畫之下，一項正規的訓練動作。 任何地方...

(圖片來源youtube） 有個無話不說的閨蜜是一件非常難得的事情，如果一對閨蜜還有年齡相仿的寶寶呢？那估計她們的寶寶也會成為好朋友的。文中這兩位媽媽都是育兒的網絡紅人，於是她們決定讓兩個寶寶見一次面，她們將寶寶放在床上，看看到底會有什麼反應。 兩個寶寶名叫Emilia和Julianna，她們第一...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）防治結核病在許多國家都是重要衛生議題，以台灣來說，結核病仍是發生率最多的傳染病，據疾管署資料，2013年的發生率為每十萬人口為49.4人，每年新發生個案約1萬多人，而其中約5分之1的人有糖尿病。  衛福部胸腔病院胸腔病科簡順添醫師說，因生活習慣改變，台灣...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）一位62歲的男子，因胸痛和易喘就醫，竟檢查出一顆約棒球大小的胸腺癌，甚至已侵犯到心臟靜脈和心包膜，澄清醫院中港院區同時進行胸腔外科和心臟外科手術，順利切除惡性胸腺腫瘤，該院胸腔外科主治醫師柯志霖表示，雖然胸腺惡性腫瘤不多見，但往往沒有明顯症狀，呼籲民眾要定期做胸部X光篩...

每個人的健身目標不同，對應的訓練方法肯定也不同。但你真的足夠瞭解自己的需求嗎？當我們談到健身目標時，往往會脫口而出： 「減肥！」 「塑形！」 「增肌！」 然而這三個詞到底代表了什麼，它們各自對應的訓練方法，你知道嗎？你真正需要的是減肥還是塑形，是增肌還是塑形，你可以區分嗎？ 事實上，不僅是訓練者，連...

（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）秋冬季節，是顏面神經麻痺的好發季節，因為氣溫變化大，加上感冒病毒盛行，一旦壓力過大，或是忙碌缺乏休息，人體的免疫力下降，就容易被病毒侵襲顏面神經，一兩天內就可能突然出現顏面肌肉麻痺不聽使喚的問題，有的人還會出現流眼淚、耳鳴、舌頭麻痺、口水流出等症狀，都需要及早就醫。...

  圖片來源 1.對擊十宣穴 第1 個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。 圖片來源 2.十指交叉相對 第2個動作刺激到的是位於我們手指指縫的八邪穴，主治煩熱，目痛，頭痛，咽痛，牙痛，手指麻木。 圖片來源 3.撞擊虎口 第3個動作刺激合谷穴，...

拒絕被人笑話是「壯士」，拒絕被人喊「胖妞」。居然別人嘲笑自己，那麼胖，活該沒有人要。生活中會遇到很多無理的人。怎麼打這些人的臉呢？爭氣啊，拿起一百分的決心減肥，讓自己瘦下來，漂漂亮亮的站在他面前。自己還年輕，不要因為胖錯過很多美好，有決心那就好好的減肥吧。青春有限，讓自己在年輕的時候漂亮些，留下的美...

示意圖非當事人 （左圖為zhanlue 右圖翻攝自ptt01）下同 國外一名女子在這幾個月以來，一直有著腹痛與胃酸倒流的困擾。不過她因著沒有意識到問題的嚴重性，而遲遲沒有就醫。一直到上個月，婦人在身體突然出現黃疸症狀後，，這才決定到醫院檢查。   醫生為她進行測試與超聲波檢測後，赫然發現...