沈紫雪

該吃什麼好、先吃蔬菜這種一餐中的順序很重要，但「何時」吃的時間點也很重要。在最近的研究中，生物時鐘基因（clock genes）和進食節奏的「時間營養學」受到了關注。舉例來說，每天都吃早餐的孩子成績比較好，並不只是因為早餐補充了大腦的能量。吃了早餐，腦內控制體內節奏的中樞神經會被刺激。因為這個刺激...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）台灣毛髮移植醫學會日前舉辦新書公益發表會，該學會期盼透過這本植髮新書，分享植髮技術的應用，讓毛髮界更了解毛髮治療的奧秘，為強化台灣植髮技術進一份心力；這本植髮書集結作者植髮際線近十年經驗心得，書寫不同美型植髮手術的有趣案例，每一個案例都是一齣一齣感動人心的故事。植髮其實...

洋基隊長Derek Jeter季末即將退休，身為紐約最偉大球員之一的他，生涯立下無數豐功偉業，國外媒體早就等不及替他選出球員生涯最輝煌的經典時刻，不過也有人製出「樂高版」，讓人大開眼界。 以下為真人對照版： ...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）對於家長們而言，兒童的情緒是最令人捉摸不定，對此，大林慈濟醫院身心醫學科徐鴻傑醫師表示，2歲的孩子情緒發展為驕傲，3～4歲的小孩則以罪惡及嫉妒為主。 除此之外，影響孩子情緒表現因素多，包括先天氣質、生理因素、情緒成熟度等，因此，在面對嬰幼兒不同的情緒發展時，家長就...

現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險：1.脾氣暴躁：當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒；若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。2.頭痛...

  是一個道家的奇效秘方，不僅清腸，排宿便，甚至可以清除五臟的毒素！每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用。大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑（生薑皮性寒，姜肉性熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）源自於東方醫學的美顏針灸，隨著技術逐漸進步，透過針刺臉部穴位，不但能促進臉部血液循環且使細胞再生，也能改善皺紋、淡化斑點等效果；彰化基督教醫院中醫部醫師董懿容指出，過去曾有國外學者進行臉部針灸人體試驗，結果經由10次療程後，緊緻的狀態能維持3週以上。人體試驗主要是利用針...

1、隔夜雞蛋，可以吃嗎? 北方人：可以，君不見茶葉蛋通街賣!南方人：不可以，特別是男人，因為會得小腸氣/陰囊腫大。 科學家：不一定!因為雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之後食用，在保存不當的情形下，營養的東西容易滋生細菌，因此會有害健康，例如：造成腸胃不適、脹氣等情形。但是如果食物(蛋)已經熟...

      耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。而古人也把耳朵大視為有福的象徵，科學研究證實耳朵的大小與人類的壽命確實有一定的關係。想知道自己是否健康？想猜猜自己壽命多長？看看醫學專家怎麼說吧。   &n...

一到節假日，很多人會用美食來款待自己，如果你知道某些食物是有害的，卻還抵抗不了饞蟲的誘惑，糾結吃或是不吃是沒用的，今天讓默默來告訴你，採取一些適當的方法，可以降低它們對你的危害！   【油條】 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損...