盧芬菲

世界盃足球賽正夯，敏銳的廣告商們當然不會錯過這商機，紛紛找來大牌球星們代言，而剛剛在阿根廷的第一場比賽中踢進漂亮射門的小獅王梅西，這位目前堪稱世界足壇拔尖的人物，也會樂事洋芋片拍了一隻很可愛的廣告喔，梅西本人的氣質就是比較鄰家男孩，廣告中也可謂把他的這個人特色發揮的淋漓盡致，一起來瞧瞧吧~ 帥帥d...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）中風不只是腦部血液循環不好，甚至會出現記憶力衰退，還有可能會發生失智症！臨床上，就有一名七十歲左右男性老大人，十年前因為出現小中風，結果就經常會忘東忘西，發生初期失智症的現象，所幸經由補充銀杏葉萃取物，記憶力不佳的情況有獲得緩解外，且失智症病況也穩定控制中。負責診治這名...

高血壓患者通常被告誡「血壓愈低愈好」，因為高血壓會帶來許多心血管疾病，不過一項研究卻顯示出，將受試者的收縮壓降到 120 mm Hg （毫米汞柱）以下，並不會降低更多得到心臟病、中風或心臟衰竭的風險。 這項刊登在美國醫學會內科醫學雜誌(Journal of American Medical Ass...

天然食品真的最好?別誤解了，許多當今所謂天然食品其實還是暗藏毒素，只是其含量會不會影響人類健康的問題，因此食物的攝取量、食物本身有哪些部分最好別吃、以及是否能夠經過加工去除毒素、有無經過國家認證，是專家、政府與業者必須要告訴消費者的事，才算是負責任。以下列舉四項常見天然食物，其背後所需注意的事項。...

睡眠在記憶與學習中佔有很重要的角色，過去的研究大多從間接觀察中，得到兩者的相關性，但大腦裡面到底發生甚麼事，沒有人看到。最近美國神經科學家與生理學家，以雷射掃描式顯微鏡觀察老鼠的大腦，發現睡眠能促進大腦間細胞的連結，第一次從生理實驗證實睡眠與記憶的關係。 紐約大學（New York Univers...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）今年55歲的林博士平時不菸不酒，生活作息規律，20年來身體檢查都正常。5年前開始，睡覺時會感覺肚子痛，且會一路痛到背，起初以為只是吃太撐、胃不舒服並不以為意，到診所就醫後，被誤診為腸躁症，一直到至醫院進一步檢查後，才被宣告罹患胰臟癌。台大醫院腫瘤醫學部楊士弘醫師表示，胰...

在辦公室吹冷氣工作很舒服，但久坐不動除了可能運動量低而肥胖，還有可能因深層靜脈栓塞，造成致命危機！一項研究顯示每坐一小時，罹患靜脈栓塞的風險提高 10%，醫師表示其實就算是長期站著不動也可能有同樣的風險，也很難治好，因此平時就要多活動、多喝水，發現下肢發紅與腫脹、到了下午鞋子開始穿不下時，應趕快就...

運動後的身體需要補充糖分，但是物極必反的道理要一直記得。運動效果的好壞不僅僅取決於你在健身房裡流多少汗，也取決於運動以後塞進你嘴裡的食物。所以運動過後千萬別吃以下10種食物，否則前功盡棄，汗水也白流了！     1. 蔬菜 運動後，身體需要的是直接能夠轉化為能量的食物，如蛋白質和...

為什麼我要寫這本書？   我每次受邀去演講時，都會問台下的聽眾：「有痠痛的人請舉手。」總是一票人舉手，後來我乾脆改問「沒有痠痛的舉手」，這樣反而看得比較清楚。根據我的觀察，幾乎每個人都有過痠痛困擾，有時候會有少數一兩個人沒舉手，我都開玩笑說，大概是因為太痠痛了、手舉不起來。   ...

食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。 1. 凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。 2....