粱蘭澤

via 在忙碌的生活中，大家是否常常感到肩頸痠痛、僵硬呢？最近在日本推特上的話題之一，就是這個被稱為「立即見效」的3個簡單動作： 來源   1. 一邊吐氣，一邊將兩隻手肘往胸前併攏2. 接著，一邊吸氣，一邊將手肘往身體兩側拉開3. 最後，雙手內側併攏，往頭頂的方向伸展   只要...

  via 下同 經期腹痛，常常困擾許多成年女性，嚴重時甚至影響正常的生活和工作。西醫認為是由內分泌失調，造成女性各種生殖激素失去平衡，致使子宮內膜脫落不完善，引起子宮痙攣，反映為疼痛，痛域值低者甚至會出現暈厥。中醫辯證，大致分為實痛和虛痛，氣血不足或者寒侵絡脈，造成氣滯血瘀&...

via 有一種蔬菜,顏色是綠色的(也有個別是紅色的),外形長得像青辣椒,仔細觀察它的外表是有棱線的,與辣椒不同。橫向切開後每一個圈都有五個乳白色的籽粒,這就是秋葵。 這幾年，關於秋葵的傳說日漸興盛。 菜市場裡連菜販子都豎起了小牌子“秋葵降血糖、防治三高、植物中的'偉哥'”等...

圖片來源 有才華的人在職場上也免不了遇到挫折，美國哈佛商學院生涯發展中心的專家歸納出嚴重阻礙職業發展的10個行為缺陷，不妨檢查自己身上有沒有。 1.總覺得自己不夠好。有些人缺乏自信和勇氣，甚至恐懼被提拔。正是潛意識裏的這些自我限制阻礙了他們的發展。 2.分不清主次。有些人總喜歡在無關緊要的小事上捍...

示意圖 左圖翻攝自網易網易論壇 右圖為youtube 兩名女子以為只是一般的痘痘，沒想到擠下去的瞬間連自己都嚇慘了！那根本就不是痘痘啊..... 實在是太噁心了！！ 更多熱門文章  父親節最強大的禮物，藝人「唐志中」喜獲第三子！正妹老婆小咪「卸裝」後的身材竟然....  &nb...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）過去多年來，人類利用開刀、放射治療、化學治療以及標靶治療，做為癌症治療的標準流程，儘管如此，癌症治療仍然面臨瓶頸，民眾聞「癌」色變，抗癌成為一件相當棘手的問題。不過，現在癌症治療已出現重要突破！英國臨床試驗研究發現，「癌症免疫療法」對於許多癌症都能有效控制癌細胞，在未來...

【圖文提供／魅麗雜誌】 打敗年紀 「動吃動吃」身材跳針 破除運動減肥迷思 吃的時候忘掉減肥，然後又拼命運動鍛鍊到飢腸轆轆？ 以為攝取五百卡路里的熱量，再消耗五百卡路里即可相互抵銷？  「只要開始跑步訓練，應該會漸漸瘦下來吧……」許多人因為想要減肥而開始運動，但同...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）工時長、生活壓力大，偶爾還需要應酬喝酒，造成作息大亂，漸漸出現火氣大、口臭、口乾或苦、眼睛乾澀等肝火旺盛症狀，中醫師表示，充足睡眠、飲食清淡可以改善。 肝火旺≠肝指數高 按壓穴位可排毒 台北慈濟醫院中醫科楊淑君醫師指出，中醫所謂肝火旺，並非常見的肝指數GOT...

圖片來源 體重老是忽上忽下，覺得自己喝杯水就胖了嗎？老實說，其實你不是胖，而是水腫體質！在想著減肥前，不妨考慮一下先認真排水吧。   李敏鎬是越來越胖了，發胖的臉部已經沒有完美側臉了，據說李敏鎬肥胖是因為肝臟欠佳導致排毒不好引起的水腫，雖讓臉變大但是也有解決辦法的。不才的小編今天就借你的...

（健康醫療網／實習記者汪芷安報導）中華職棒大聯盟例行賽移師花蓮開打，中心兄弟棒球隊球員周思齊、林克謙、官大元、陳偉漢、張志豪等人，特別利用球賽空檔，特地到基督教門諾醫院為醫護人員打氣，拜訪院內六個護理站，不僅和醫護人員合影留念，並贈送親筆簽名的棒球和球衣。周思齊透露，花蓮的醫療資源不如都會區，願意留...