紀柔懷

（健康醫療網／潘以慈報導）台灣已逐漸邁入高齡化社會，但隨著年齡增長，老年人的消化機能相對退化，因此補足均衡的飲食更為重要；旗山醫院營養師黃瑞培指出，臨床上，佔半數的老年人都有營養不良等現象，長期下來恐會埋下為害健康的危險因子。但老年人到底要怎麼吃才能夠補足營養呢？黃瑞培說，飲食上，可多選擇魚類、蒸蛋...

（健康醫療網／郭庚儒報導）腰圍超標，家人罹患糖尿病風險恐增大！最新調查顯示，40至49歲族群男性腰圍超過90公分，與女性腰圍超標80公分，超過3成有糖尿病問題，而且每5人中，就有1人家庭的父母有糖尿病，子女腰圍也超標！千禧之愛健康基金會針對雙北市年齡30歲以上共300名腰圍超標男女，進行糖尿病風險調...

  睡不好的女人容易老，你的睡眠質量好嗎？睡前的小習慣決定你的睡眠質量。提醒你這18個睡前壞習慣，會讓你一覺醒來老10歲。想要提高睡眠質量，睡好美容覺，趕緊改掉這些睡前"惡習"吧！ 睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得“越睡越累&...

圖說:橫跨歐亞大陸的博斯普魯斯大橋，全長1560公尺。（翻攝自web.tigerwoods.com）欣傳媒 編譯張福駒／綜合報導世界排名第一的球王老虎伍茲（T. Woods）又創下一項新的世界紀錄，為了替土耳其航空高球公開賽造勢，老虎伍茲日前特別來到土耳其博斯普魯斯海峽的大橋上揮桿，他將小白球從亞洲...

（健康醫療網／郭庚儒報導）近日油品新聞鬧得沸沸揚揚，到底什麼油能吃、什麼是好油，讓家庭主婦傷透腦筋；最近國內也掀起食用椰子油的熱潮，盛傳可預防或延緩失智症，還有減肥、抗菌等多重功用。消基會指出，人體服用椰子油，會導致大量的飽和脂肪會慢慢沉積在血管壁內，提高心血管疾病的風險，甚至惡化認知功能。消基會表...

（健康醫療網／郭庚儒報導）根據國外研究顯示，罹患乳癌的婦女若減少運動，死亡率將較不運動或有運動習慣者高出4倍。萬芳醫院一般外科主任謝茂志指出，運動能促進人體新陳代謝，幫助細胞活化，達到預防癌症的效果；對於乳癌患者而言，運動更能降低死亡率及復發的風險。謝茂志表示，運動可促進新陳代謝、增強身體免疫力、改...

四種常見飲食是你減肥的好幫手，相信大家都知道，其實減肥並不是一件容易的事情，但是也並不是想像中的那麼艱難，生活中有很多小方法小食物可以有效的幫助減肥，下面就為大家介紹四種常見食物，可以讓你輕輕鬆松減肥成功。 我們飲食 是你 減肥 的好幫手" width="600" height="450"/> 一...

好萊塢女神的瘦身秘籍你掌握了嗎？奧黛麗赫本、瑪麗蓮夢露、費雯麗，她們是好萊塢經典不衰的女星，雖然已離我們而去，但在人們心中是永遠的女神。她們擁有天使般的容貌和魔鬼般的身材，氣質超凡脫俗。為將經典傳承下去，匯總了好萊塢這三位經典女神的瘦身秘籍。 女神的瘦身秘籍你掌握了嗎？" width="600" ...

（健康醫療網／張郁梵報導）新北市驚見密醫！新北市政府衛生局表示接獲檢舉，位於板橋區國光路的某處民宅地下室，疑似有密醫涉嫌為民眾針灸。該局於9月27日配合檢警前往稽查，當場查獲未具醫師資格的劉姓負責人正在為2名民眾針灸，推估已有超過50位民眾受害。新北市衛生局指出，稽查同仁會同員警前往現場稽查時，就見...

（健康醫療網／林怡亭報導）資訊科技不斷創新突破，造成許多人變成「3C控」，生活離不開手機、電腦等電子產品，但長時間維持單一姿勢或彎腰駝背容易造成肩頸痠痛、下背痛等問題，若再加上時常需背負書包、電腦等重物，更容易使不適問題加劇，復健科門診中，已有很多因為愛玩3C產品導致的「電玩背」病人求診。專家強調，...