茹又琴

全球最夯！台灣首部「TABATA 間歇訓練」，1 天 4 分鐘，持續燃脂 12 小時！ 增加燃脂肌肉的「跳躍肌力操」 塑造小蠻腰的「緊緻美腰操」   打擊蝴蝶袖的「快速瘦臂操」   1天4分鐘！持續燃脂12小時！ 20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解（...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）蛀牙不治療，小心臉腫如豬頭！3歲的林小弟，愛吃甜食卻不刷牙，常常半夜痛醒哭鬧，但害怕看牙醫，加上家長工作忙碌，放任小孩蛀牙不管；不料，日前林小弟突然發高燒、臉頰腫大，就醫檢查發現細菌入侵牙周，感染蜂窩性組織炎。雙和醫院兒童牙科主任黃慧瑜表示，齲齒俗稱蛀牙，是幼兒最常見的...

（健康醫療網／記者張佐慈報導）中東呼吸症候群冠狀病毒，簡稱為MERS-CoV，屬於冠狀病毒科之亞科，潛伏期約為2至14天，多數罹病患者多有中東旅遊史、居住或工作史等，且病例多集中在沙烏地阿拉伯及阿拉伯聯合大公國；中壢地區醫院感染科醫師張家榮指出，目前多以社區偶發病例以及醫院內群聚感染為主，其中院內群...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）「我沒有吸菸，未來也不嘗試吸菸」，藝人黑人、范范擔任戒菸宣導大使，攜手參與無菸家庭簽署。黑人說，從小全家不吸菸，呼籲學童一輩子都不要吸菸，吸菸不是件耍帥的事。范范也說，大人吸菸衣服會有味道，回家又抱小孩的話，對小孩會有傷害，希望全家大小都不吸菸，共同創造無菸環境。國泰醫...

世界上最好的運動是什麼？走路！世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處! 1增加記憶力 隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）吸菸百害無益！只要點起一根菸，就會產生7000種化學物質，其中逾有250種有害化學物質、70種致癌物，且孕婦吸菸還會透過臍帶、胎盤，將這些有害物質一一傳給寶寶，進而增加先天畸形、發育不良等問題產生，所以，過去不管是專家還是醫師皆紛紛建議，孕婦不要抽菸，以免造成憾事...

撰文/今周刊 鄧麗萍 「現在台灣的醫療環境彌漫著失敗主義，大環境不佳確實讓大家心灰意冷，但戰士不應該離開戰場，不應該選擇逃避。我們決定用另一種態度來回應，就是，把自己變得更強。」禾馨婦產科執行長、台大婦產科前主治醫師蘇怡寧，選擇正面對決當前的醫療崩壞。 這位擁有崇高學術地位的台大醫學院副教授，二○一...

                        via m.go.vn   春天過了，夏天就將到來。炎熱夏季，許多人會有出汗、腳臭的問題，特別是到一些日式餐廳用...

                            示意圖 （取自電影）   癌症讓許多人覺得恐怖，但並非完全不能從它的魔爪下逃離。美國&ldq...

【吃黃瓜八個傷身要命禁忌】※不宜棄汁制餡食用 黃瓜的營養價值豐富，早晨喝一杯黃瓜汁能起到清爽腸胃的作用。黃瓜中含有大量維生素，做餡時，要將黃瓜擦成細絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。※不要把“黃瓜頭”全部丟掉 黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把&ldquo...