茹又琴

沒有人魚線的夏天是不完整的，從現在開始，堅持做下面這8個經典腹肌鍛煉動作，每個動作3-4組，每組20-30次，不同動作之間休息15-30秒。   1、仰臥直推反向卷腹3-4組*20-30次   2、仰臥兩頭起3-4組*20-30次   3、俯撐左右轉體3-4組*20-...

QURANO 46 （酷拿諾 46） 1298 g.加入G+材質的全碳纖比賽用輪組：最新的寬式板框，與極優化管胎接觸面接合設計；達成最佳安全與效能堅固的輪組。後輪46mm偏心框設計讓傳動側更為堅固力量傳導更為直接。前輪為42mm。．與管胎接合優化設計：寬式板框與優化的漕化線為Vittoria管胎的最...

2015Fma車展現場2015Fma新品介紹◎2015台北國際自行車展相簿-Fma篇【延伸資訊】2015Fma線上型錄Fma官方網站...

  （圖片來源） 小禎離婚後要面對單親媽和疾病的壓力， 身心都頗受煎熬， 好在女兒很貼心體己， 近日她在臉書貼出女兒寫給她的信， 內容超感人！ 紫晴幫大家將注音翻成國字方便大家閱讀，全文如下： 「親愛的媽媽：謝謝妳每天煮飯給我吃， 謝謝您辛苦賺錢養育我，謝謝您把我生得那麼可愛！ 您就像是...

週末去參加了朋友的婚禮，我和新郎新娘都是很好的朋友，就上前他們聊了一會。     男生   騎車會出現前列腺和陽痿問題？   新郎     我們倆最近買了自行車，準備休婚假的時候騎行去西藏。   正好還想問你呢，我聽說男生長時間騎...

近日，紐約女作家聲稱自己已堅持六年洗頭不用洗髮水，髮質逐漸變好。其實，戒洗髮水現象已開始流行，大多都是為了讓頭髮更健康。不過，對於大多數人來說，這種洗頭方式還是難以接受，因為，頭皮出油問題困擾著很多人，為了保持清爽，人們會使用大量洗髮水，甚至天天洗頭，既然戒不掉洗髮水，那就看看怎樣洗頭更健康吧&h...

袁姍姍在微博上曬出一組健身照片，大秀性感馬甲線和迷人腰窩之後，網友們都不淡定了！殘酷的夏天要來了，還有比秀馬甲線更勵志的嗎？網絡上一時間飛揚的都是：袁姍姍都曬馬甲線了，只有你還在吃吃吃”的火熱字眼，袁姍姍更是獲封“中原馬甲派掌門”。這招一出，江湖上叩拜一片，無數...

想瘦腿改變飲食習慣，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車，天然植提纖等合理飲食和有氧運動可以消除脂肪，那麼到底該吃些什麼有助於瘦腿喲？瘦腿達人為大家分享了一些瘦腿妹子常吃的食物： 木瓜：除了有豐胸的效果，它更有獨特的蛋白分解酵素，可以清...

台灣這幾年來食安風波頻傳，引發社會上的恐慌。最近在臉書上被網友封為『台灣最後良心』義美食品在上頭貼出了一篇文章，讓人深思！   請共同面對「產‧官‧學」不願揭露的「農藥殘留真相」讓「宅‧鄉‧婉‧弱‧消費者」確保「小確幸」！ 2015.04.24 一、「農藥殘留」事實存在於日常市售的蔬菜水果...

最近網上的一組特別的節食圖在日本女生中流行起來，這個怪異的節食圖彷彿在告訴所有女生一個道理，那就是：吃不同的食物，胖不同的部位。 比如，飯後的餅乾會成為你膝蓋上的脂肪，沙拉調味醬會讓你的腋下長肉。 看完這個理論，你是不是有點傻眼了？ 我們以往知道的關於脂肪的定律都是這樣的：不能被燃燒的卡路里會成為...