茹又琴

很多朋友都有這樣的煩惱：食量不大，運動量也不小，可是體重怎麼都減不下來。 要回答這個問題，要先知道身體在什麼時候開始燃燒脂肪，且是靠什麼運動燃燒脂肪！《神奇健走力》一書中強調，健走是一種比起跑步更為簡單實用的運動，不僅裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋就能執行，同時也不易受到運動傷害，無論年齡大小...

「不快樂守恆定理」 杏語心靈診所 陳俊欽 世界上，到底有沒有「公平」這件事？雖然我很想說「有」，但是身為一個嚴守治療倫理的心理治療師，我不得不說「沒有」。 沒什麼大道理，只不過，我真的沒看到任何事情是公平的。就這麼簡單。 先從立足點的公平來說，有人一生出來，資產就已經比現在在閱讀本文的人的財富加總還...

（優活健康網記者張瓊之／編譯）全球死於心血管疾病的人數，正逐年增加，而在台灣死於心臟疾病的人口，則成為第二大死因，所以，在預防、降低風險方面，一直以來都成為民眾關注的生活焦點，而日前有項最新研究發現，多說謝謝不僅可以改善心理狀況，還能使心臟保持健康。  擁有感恩的心 將有助於提升心率變異...

其實人體就像一部機器，不論做什麼事情都該有個工序。原來在對的時間做這些事情可以改善這麼多!!!! 1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2.飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不...

癌症患者接受治療後，身體比較虛弱，有的人想用人參來進補，但人參會不會太補導致腫瘤也變大呢？  首先，大家要知道中醫在治療癌症時，是輔助治療，幫助病人抗癌。 人參可提升免疫力、幫助抗癌，加速身體修復。 但人參品種較多，藥性有所不同，最好在醫生的指導下服用。 所以能不能服用人參要看體質，免疫力低、脈搏虛...

說到成為美女的第一要件，絕對是擁有一張精緻的小V臉，如果說臉形是主體，那五官則是加分的利器，小臉美女不只人人都愛，就連鏡頭上也贏在起跑點，不管是什麼樣的髮型、妝容，小臉美女幾乎都能完美詮釋。千萬別感嘆臉大是因為天生骨架大，後天無法改變而放棄，身處於醫學美容發達的今日，營造小Ｖ臉有許多方法，包含了整形...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）耳朵長期悶塞脹痛無法改善，過去多使用藥物或中耳通氣管置放手術治療，但效果緩慢，且須反覆手術，恐導致耳膜穿孔而聽力受損；林口長庚醫院引進「耳咽管內視鏡氣球擴張手術」，手術過程僅需2分鐘，至今已完成8例，所有病人的耳悶塞感明顯改善，再也沒有發生中耳積水的狀況。飛機起降或坐車...

鮑魚 經藥理實驗證實有較強的抑制癌細胞生長的作用 鮑魚又名鰒魚、石決明肉、鏡面魚、明目魚和大鮑等。科學家發現鮑魚肉有一定的抗癌作用。我國科研人員從鮑魚肉中提出了“鮑靈素”Ⅰ及Ⅱ，經藥理實驗證實有較強的抑制癌細胞生長的作用。   鱉 鱉甲可以調節免疫功能，提高淋巴細...

少女「便秘」19年最終確診為先天性巨結腸 近日，河南某醫院肛腸病診療中心成功對一例罕見的先天性巨結腸患者實施手術治療，卸除了這一少女身上19年的負擔。 從出生就開始「便秘」 19年後確診 小徐從出生開始，就一直有便秘及間歇性的腹脹，平素無便意，每天睡前服用果導片，大便平均一週一次，最長一月排便一次...

文：白佩玉 吉品對面有家寵物店，可愛的老闆娘和我是朋友。最近我忙著有機農場的事，有段時間沒見到她，上次回台北，才曉得她感冒快3週了，吃過西藥、中藥和友人們的愛心偏方，還是咳得很嚴重，而且聲音沙啞，更麻煩的是，她過幾天得出國，拖著病實在讓人不放心。 我想起外婆以前用老茶來改善家人的感冒症狀，於是把手邊...