莊歆然

擊球不穩定是許多球友最想改善的問題之一，在教學當中觀察到許多球友是透過「不穩定」的上半身動作，嘗試著讓擊球結果「穩定」，不過建立在不穩定的動作如何做出穩定的結果？這可能也是一直無法改善揮桿的原因。「穩定」的概念就是將不穩定的因素降至最低，如影片說明揮桿時可以將上半身動作「簡化」，去除不穩定的因素(尤...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著年紀增長，關節也會跟著退化，且嚴重者甚至需要置換人工膝關節！日前，有一名73歲老婦人，因膝關節受損，就連拿著拐杖走平路，也會窒礙難行，長久下來腰部開始痠痛不適，也易因膝關節疼痛而跌倒，直到就醫才發現，原來她的關節已磨到軟骨都沒了，後來置換人工膝關節，目前已能自...

毛囊角化症（Keratosis pilaris），無炎性反應者又稱毛周角化症，俗稱雞皮病，常被誤以為是痤瘡或是皮膚衛生清洗不乾淨，實則是一種無法根治的體染色體遺傳性疾病。該病在幼兒期病例較少或病症不明顯，但青春期階段呈高發態勢，後隨著年齡增長而逐漸減輕直至消失。特點是症狀冬季嚴重，夏季減緩。 臨床...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）一名64歲的老翁，被診斷患有慢性阻塞性肺病（COPD），卻以為只是老人咳，而沒有認真配合治療，結果一次肺炎感染，導致呼吸衰竭，緊急送醫插管急救，才撿回一命。老翁出院後除了乖乖服藥，還搭配肺部復健運動及補充營養，原本因COPD導致體重過輕的他，治療後體重上升了5、6公斤，...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）一名56歲老婦，4年前罹患後腹腔惡性腫瘤，即使進行手術切除，但由於腫瘤位於體內極深處，無法完全清除乾淨，醫師告知1年內恐復發，且不知道能存活多久，在絕望之際，她搜尋文獻發現，褐藻多醣可提升免疫力，期望藉由輔助療法得到一線生機，至今癌症未復發。針對癌症治療，雖然已有手術、...

冷氣團一波波，除了感冒與心血管疾病的人數增加外，因為泌尿問題到醫院就醫的患者也變多，特別是男性多受排尿困難而煩心，因無法排尿送至急診插導尿管的案例也較夏天增加了一成。泌尿科醫師翁瑋駿表示，冬天夜晚氣溫低時，民眾常常躲被窩，有尿意卻忍到最後關頭才會起床上廁所，不僅加重膀胱負擔而漲大，對原本就有攝護腺肥...

近來有台灣民眾反映，台灣衛福部目前公布的癌症登記資料是100年資料，時效是否能提前？台灣國民健康署說明，該署目前公布至100年癌症登記資料，101年資料預計於104年第二季初公布，台灣發布癌症資料的速度，大約和美國相當。國民健康署進ㄧ步說明，目前癌症資料公布時間無法更提前，原因是醫院在病人得到首次診...

日前，加拿大的一項研究提出，從形成血栓嚴重程度來說，吃蛋黃的危害幾乎等於吸煙壞處的2/3。隨著一些媒體的報導，各種“雞蛋有害”的說法在網絡流傳。這些說法可信嗎？記者就此採訪了有關專家。 一、吃雞蛋黃危害等同於吸煙？  對於“吃蛋黃的危害幾乎等於吸煙壞處...

對了馬來西亞最骯髒/不衛生的食物是SATAY CELUP !Satay Celup在馬六甲和檳城比較常見。一串5毛馬幣左右，自助式服務，最後數竹籤數算錢。對於喜歡沙爹醬的朋友們來說，這麼一個沙爹火鍋保證讓你吃個痛快。其實它沒有什麼細緻的講究與與眾不同的味道，你看它的賣相就是平平；但沙爹的香...

「瘋媽祖」的時節，騎乘活動也圍繞著媽祖宮廟打轉，正所謂「有騎有保庇」，明（104）年除了有3月15日舉行的「媽祖萬人崇BIKE」，4月11日還有一場「2015萬眾騎BIKE」，活動串連7座台中市歷史悠久的媽祖宮廟，體驗傳統的媽祖信仰文化，讓你此行除了騎車保身體健康外，也能一併尋求心靈上的撫慰。媽祖是...