莊歆然

（健康醫療網／記者林怡亭報導）你也常感覺四肢沉重、身體疲倦且越睡越累等現象嗎？其實，這可能和夏季暑濕有關！彰化基督教醫院中醫部醫師劉彥廷指出，夏天氣溫高，加上冷氣房的溫度，室內外交錯，往往會導致身體代謝循環變慢，體內濕氣及暑氣無法正常排出，在中醫即稱為暑濕。一般而言，夏天應保持適當流汗，且隨時補充足...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）「曬太陽可以合成維生素D，幫助鈣質吸收。」這是大家對維生素D最熟悉的功效，但你知道嗎？維生素D除了可強健骨骼、預防骨質疏鬆以外，更是人體不可或缺的營養素，愈來愈多的研究也發現，它的重要性不僅如此。 美國知名維他命品牌萊萃美首席策略長雷斯海恩（Les Hine）受訪時表示...

還記得那是30歲的時候，那時候患痔瘡也有十幾年了，以前都很輕，沒有太理會。直到我30歲那年又犯了。這次很厲害，用藥吃藥都不好使，每次上衛生間都會流血。有點慌了，正要去醫院看看。這時我對門的鄰居大媽問我怎麼回事。我就如實說了。大媽說沒有事，我給你一個偏方包你能治好。大媽說她從年輕的時候就患了痔瘡，也...

                一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間...

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！ 因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 在日常生活中，我們不妨每天吃１-２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感...

網路上流傳一則可治療糖尿病的偏方，表示將雞去頭去尾加入青檸燉湯熬煮，飲用後曾讓因患有糖尿病25年，雙腳無法行動的福建人痊癒，甚至讓文章作者十多年來糖尿病不復發，這帖表示吃了無效就當吃補的偏方，真的能完全根治糖尿病嗎？ 看原信：青檸（lime）燉雞–確能治好糖尿病根據原信敘述，這帖治療糖...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）喝果汁好嗎？根據國民健康署每日飲食指南建議，每天至少要吃3份蔬菜、2份水果，能夠有效預防罹患癌症及慢性疾病的風險。不過，有些外食族會選擇利用喝果汁取代。對此，醫師強調，直接吃水果跟喝果汁絕對有差，且喝果汁還可能增加罹患糖尿病的風險。中華民國肥胖研究學會副理事蕭敦仁指出，...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）台北市政府衛生局日前公布第2波散裝飲冰品及配料抽驗結果，自入夏以來，總計共抽驗199件產品，其中有6件散裝飲冰品超過衛生標準限量，還有1件產品標示不合格。炎熱的天氣，民眾總愛喝冷飲消暑，衛生局提醒，在選擇冷飲時，可得要注意清潔與衛生。台北市衛生局食品藥物管理處邱秀儀處長...

正值七月的暑假，你決定好了你的T-Shirt Look了嗎？這回， Part 1要帶你直擊本刊所精選的夏日七大關鍵T，分門別類後再給你四種不同的Style指南，包準在這個夏天，不愁穿搭！ 【editor_KWAN；photo_MORRISON；visual_KIWA】   WHITE 白色...

一、別吃8種食物8種食物千萬不要吃：不新鮮的糧食及肉類，不合季節的食物，顏色不好看的食物，味道不好聞的食物，切割得不合規矩的肉，烹調不當的食物，調料沒放對的菜餚，從市場上買來的酒肉。對策：要想避開食品安全問題，就得管好嘴！防止病從口入。二、每餐必有薑薑歷來受養生人士推崇，作為調味品可以去腥，是燉魚...