莊歆然

國健署公布「大腸癌」連續11年占據國人罹癌排行之首,數據顯示國人平均每13人就有1人罹患大腸癌。大腸癌罹患機率如此高,加上中秋烤肉將至,為了腸道的健康,從飲食養成、健康習慣下手,遠離罹患大腸癌風險。 以下有三招預防大腸癌的方式: 優質蛋白質取代高脂加工肉品 選擇原態食物,以天然辛香料取代加工調味料...

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【文/Beauty美人圈.Janine】 最近小紅書上有位網美小姐姐公開了自己瘦了25公斤的方法,雖然花了幾年時間、卻透過飲食管理及嚴格的減肥食譜,成功瘦下來且不復胖! 圖片來源:微博@木同学 瘦下來之後除了身材變化明顯,臉部輪廓變緊實、連五官也變得精緻!快看看她的減肥方式吧! 圖片來源:微博@木...

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【健康醫療網/記者林怡亭報導】衛生福利部國民健康署102-105年國民營養健康狀況變遷調查發現, 19 歲以上男性成人38%有腰圍過大問題,女性則有46.6%,其中 45 歲以上成人有超過一半人口腹部肥胖;而腹部肥胖的民眾,罹患「代謝症候群」風險是一般人的4-6倍,因此正確量腰圍及了解異常的腰圍值對...

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【文/Beauty美人圈.Janine】 把握夏天的尾巴開始瘦身,快試試看韓網流行的「短期瘦身」方式,一個月瘦身挑戰,每天只有4個動作,有網友就分享在30天就瘦5公斤、腰圍屁股小一圈!一起看看吧!   #燃脂動作1:空中腳踏車 先躺在地面上雙手抱頭、並屈膝,抬起雙腿讓雙腿離地,接著做出踩...

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各級學校已陸續開學,學童間密切互動易使腸病毒於校園間傳播,並可能成為家庭與社區間疫情傳播的橋樑,導致國內腸病毒疫情持續上升。開學期間,已經新增多例腸病毒併發重症病例,疾管署提醒家長及教托育機構人員,務必加強居家、學習環境的通風與清潔,並落實正確勤洗手與生病在家休息等措施,以降低幼童感染腸病毒的機會。...

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【NOW健康 林芊聿/台北報導】許多家長以為孩子肩膀一高一低、背部隆起,可能是因為書包過重所致,不過,醫師指出,8成脊椎側彎患者屬於「自發性脊椎側彎」,原因不明,許多學童是在學校健康檢查時才發現異常,如果遇到這類問題應立即就醫,避免延誤治療。   臺北醫學大學附設醫院副院長、骨科部脊椎骨科...

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網紅蔡阿嘎先前接受總統蔡英文授旗,準備在台灣時間9月8日的台灣日,登上大都會隊的投手丘,擔任開球嘉賓。而在星期五,蔡阿嘎全家大小前往美國,就連一歲的兒子小網紅蔡桃貴也會一起搭機。擔任開球嘉賓還要全家總動員,蔡阿嘎也被總統賦予,只許成功、不許失敗,開球一定要投進好球帶的任務。大都會舉辦的台灣日,今年邁...

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【健康醫療網/記者林怡亭報導】你也曾透過不吃含油脂的食物來幫助自己減重嗎,小心恐怕越減越肥;豐原醫院營養師楊舒閔表示,為了讓身體沒有負擔,三餐只吃燙青菜,或不吃白飯來減少攝取澱粉量,其實這些都是減重迷思,長期下來不僅傷害健康,對減重也無效。尤其許多民眾總會設定一個月內要減10公斤甚至20公斤,一旦快...

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【健康醫療網/編輯部整理】你知道梁山伯吐血身亡,有可能就是紫斑症作祟嗎?你常常牙齦出血不止、流鼻血、月經不止、身上有瘀斑嗎?當心是紫斑症(ITP)纏身!引發紫斑症的原因有很多,常見的像是血小板減少,與自體免疫有關。正常人血小板數值約十萬以上。血小板若低於兩萬,則有可能自發性出血,嚴重甚至可能導致生命...

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