莊歆然

【文／Beauty美人圈.Ruo】 每到冬天總是忍不住一直吃，尤其是過年連假，不知不覺就胖了三公斤。如果想要避免放假被狂餵食讓脂肪囤積，那就趕快動起來！小編特別整理了在家也能做的4招高效燃脂運動，讓妳快速打擊肥油，避免胖一圈還能瘦一圈！ 招式一：立臥稱跳 這是一招非常強的有氧運動，能夠一次運用到手臂...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】腎臟能讓尿酸隨著尿液排出體外，但若尿酸含量過多時，就會在尿液中結晶，形成結石，也就是尿路結石，堆積在腎臟、輸尿管、膀胱及尿道等，嚴重時恐導致慢性腎臟病；基隆醫院腎臟科主任林吳烜表示，若飲食上未注意或缺乏運動時，就會促使血液尿酸過高，當身體無法及時排出，就會造成結石，堆積...

【健康醫療網／編輯部整理】早期胃癌、食道癌，當癌細胞還未侵犯至黏膜下肌肉層時，可利用特殊的電刀從黏膜下層將癌腫瘤整片「刨除」！一名82歲男性，3年來長期深受胃食道逆流和慢性胃炎困擾，經胃鏡檢查未發現有胃潰瘍情形。去年6月定期做胃鏡檢查時，在幽門附近胃壁有小於1公分的潰瘍，由於潰瘍情形特殊，經進一步切...

文／周滋靜 採訪諮詢／木生婦產科診所主治醫師暨國際認證泌乳顧問祝怡麟 孕期受荷爾蒙影響，女性在生理與身形外表多會有所改變，尤其是乳房變化幾乎是所有孕婦都有的深刻體會。在孕期中了解哺乳的正確觀念，做好心理建設並與家庭成員達成共識，或尋求母乳哺餵團體的支持，能讓哺育母乳之路更加順利。   產後...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】27歲的OL小玉(化名)，每天都騎摩托車上下班，最近天氣變冷，騎車前都會戴上圍巾、口罩避免感冒。雖然全副武裝禦寒，騎完車進公司上班就常常出現咳嗽等疑似感冒症狀，甚至爬不到一層樓梯就喘個不停。只要一到假日休假，宅在家中一整天，平日的症狀就會減輕甚至消失。日前在上班途中覺得...

【健康醫療網／記者黃思齊報導】紅唇族嚼食檳榔，在雙唇一開一合之間，小心已經逐漸成癮，讓自己成為口腔癌的高危險群。衛生福利部和國民健康署癌症登記資料顯示，口腔癌位居台灣男性癌症死亡原因第 4 名，每年更有 7 千名新個案產生，成為嚴重威脅健康的疾病。事實上，口腔癌是逐漸病變而來，而嚼食檳榔者得到癌前病...

過去提到慢性腎臟病，多數人往往會直覺認為，一旦步入洗腎，也就是俗稱「洗腰子」的階段，就代表距離人生終點不遠了。但事實上，只要透過妥善治療與控制，腎臟病患者也可以擁有「腎」利人生！而近期國內更有研究發現，若患者於治療期間適度以中醫藥介入協助，更有助延緩腎功能衰竭病患的存活率。 只要透過妥善治療與控制，...

【記者周蘭君報導】很多人一聽到「肯納」，就會直接聯想到自閉症的關懷團體，其實肯納社企已將對自閉兒的關懷，延伸到照顧一般民眾的健康。由經濟部補助，基隆市政府委託民間執行的「基隆領航、智慧健康城」計畫，將於12月20日於「肯納健康生活館」開幕後正式啟動。本計畫運用智慧科技與運動保健結合，透過健康生活館...

【健康醫療網／記者黃思齊報導】台灣醫療資源豐富，民眾受到完整的醫療照護，隨著進入高齡社會，許多長輩朋友除了身體的疾病問題，也出現失智情形。據衛生福利部調查，台灣在 2017 年的失智人口已達 27 萬人，更可能在未來 50 年突破 100 萬人；此外，台灣有 9 成以上失智者都住在家中，超過 5 成...

肥胖不只會影響身型，更可能是增加失智症發生風險的潛在元凶之一！專家提醒研究發現，肥胖與皮下脂肪本身就是造成阿茲海默型失智症的潛在風險因子。因此，想要預防失智症上身，學會從日常飲食中適量控制脂肪的攝取量，維持自身體態健康非常重要。 別小看肥胖！脂肪過多易曾阿茲海默型失智症發生風險 日本知名精神科醫師渡...