莊歆然

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 端午節過去，夏天正式來臨！每到夏天就該到海邊盡情展現好身材！但是在這資訊發達的時代，網路上也流竄著許多有關減肥的迷思，現在我們就請到網路上討論度很高的新光醫院美女營養師程涵宇來替大家解答囉！ 雖然少吃一餐的確可以降低整天的總熱量，但是現在流行的美式...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)這一兩年，市場興起滴雞精的風潮，除了一些知名品牌外，也有許多小品牌或小牧場的滴雞精，而且價格相差非常多，從一小包50元到200元不等，但是滴雞精真的像廣告說的這麼厲害嗎？和傳統雞精又有哪裡不同？營養師指出，雞隻整體營養價值不會差異太大，但針對雞精的選購，最重要的是從雞隻...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 藝人小禎在2014年時因為罹患「多囊性卵槽症候群」，因為吃藥的關係導致體重上升近20公斤，然而在今年一月出席活動時，明顯感到小禎瘦了，她最近更在自己的臉書上分享她的瘦身過程，透過戒酒以及三招運動飲食法狂瘦13公斤，究竟該如何控制飲食與運動呢才能跟她一...

  想要變漂亮 這些菜可不能少~ 多吃些富含膠原蛋白的食物 亮白膚色、美容養顏 趕快來學學！ 雞 爪 雞爪中含有豐富的鈣和膠原蛋白，能夠軟化血管、美容養顏，常吃一定能變美！ 雞爪除了營養好，還特別美味，軟糯入味的雞爪一直是美喵的最愛，而且非常平價。 很多人不會自己做雞爪，著實是一大遺憾了...

          早餐是一天三餐的重心， 搭配1-2個雞蛋一起吃， 飽腹感強，有助於瘦身， 除此之外， 它的好處多到你想不到， 快和一路哥一起看看！ 卡娃微卡旗下甜甜的生活手札出品 早 餐 吃 雞 蛋 的 好 處 幫 助 減 肥 相比饅頭、包子、油...

(健康醫療網/編輯部整理)年節將近，準備與親朋好友相聚大啖美食。年菜總是大魚大肉，且大部分都是高油、高鹽、少纖維，容易讓人忘記均衡飲食的重要性。糖尿病患避免以果汁攝取營養 防血糖快速上升柳營奇美醫院營養師張淑卿表示，有三高（高血糖、高血壓、高血脂）的民眾，過年應景食物攝取如年糕、蘿蔔糕、香腸、滷蹄膀...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 一名小學六年級男生，跟欺負他的同學打架，回家卻沒跟家長說起隻字片語，直到老師寫聯絡簿才知道出大事，傷心的媽媽不知道如何協助孩子處理後續問題，找上身心科醫師。孩子認為以前講了都被罵，不願意把發生的事告訴家長，常常是挫折經驗累積的結果。久而久之跟媽媽講話形成壓力，孩子...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)食物過敏情形屢見不鮮，甚至可能引發生命危險。如今，台灣科學家發展出一套「過敏性醫用物聯網檢測裝置」，僅鑰匙圈般的大小，只要10分鐘就能檢測食物中過敏原，讓有食物過敏的人可以放心安全飲食。美國一年20萬人食物過敏急診根據統計，美國約有5000萬人患有嚴重的食物過敏反應，每...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)啟動一戶一產業 新北家扶助圓夢計畫一名國三生阿榮，住在位處較偏遠的新北福山部落，平常最喜歡獵山豬，但爸爸罹患嚴重糖尿病，需每天施打胰島素，在清潔隊擔任臨時工，媽媽也精神狀況不佳，底下還有兩個妹妹，一個因多重障礙安置在教養院，另個則曾動過心臟手術，由姑姑幫忙扶養，家裡負擔...

(健康醫療網/記者吳珮均報導)癮君子應定期接受口篩！一名57歲的林先生，雖然有抽菸、嚼檳榔等不良習慣，但他每日都還是會做好口腔保健，刷牙、漱口一項都沒有漏掉，近日因口腔潰瘍多日，到醫院檢查後發現，竟然是口腔癌第一期。檳榔為第一類致癌物 沒有添加物仍致癌臺南市立安南醫院頭頸癌及放射腫瘤專科詹凱翔醫師表...