趙宛筠

是什麼神奇方法能有這麼全面的功效呢?   它就是我們古老的中醫的方法——拍打帶脈，該法在古代的宮廷很盛行，全，而帶脈就在腰部，慈禧為什麼喜歡這樣做，原來她在68歲時她患上一種嚴重的便秘，太醫給她開了一副中藥，慈禧嫌中藥太苦而沒有服用，後來一位精通道家養生術的太醫教...

  （優活健康網記者張瓊之／綜合整理）面對減重，民眾往往都會透過運動、飲食控制來達到此功效，但你知道嗎？其實壓力、睡眠品質不佳、外在噪音等因素，都可能導致會使讓人瘦不下，甚至越來越肥胖！  噪音易使人感到壓力 釋放更多脂肪 日前，有份來自瑞典的最新研究，自1999年起他們便找來了...

誰說的現在流行啤酒肚？男人頂個大肚子太影響形象了，別說外人了，連家裡人都看不下去了！ 來自英國的31歲爸爸Craig Carrington就是這樣的反面教材，工作忙整天坐在辦公室沒時間運動，作息不規律，每天不好好吃飯，經常靠各種零食填飽肚子，要麼就約哥們一通胡吃海喝，晚上吃起東西來也毫不節制！結果...

Bruce Branit放假時去湖邊遊玩，沒想到下水游泳後回家耳道就嚴重感染，出現劇烈疼痛感！好奇心驅使之下，他決定用手機拍攝耳道，想一探究竟，揪出疼痛來源！ ...

由夏威夷觀光局主辦的「2015 夏威夷路跑 Hawaii Run」5月30日上午7時在福隆火熱開跑，此次路跑結合眾多夏威夷元素，許多熱情民眾穿著比基尼帶著「毛小孩」參與路跑，一起感受夏威夷獨特氛圍。夏威夷觀光局駐台辦事處代表許正昌、新北市政府貢寮區區長陳文俊、雄獅集團總經理裴信祐、思克威爾股份有限公...

覺得工作壓力大，老是失眠、焦慮、精神不濟，可是卻找不出原因嗎？小心已經進入「初老」狀態！根據世界衛生組織統計，全球大約有75~80%的人口，正處於健康和疾病之間的「亞健康」狀態。 所謂的亞健康，指得是雖沒有疾病，卻常感到疲倦無力、腰痠背痛、焦慮不安、胸悶頭暈等。根據香港大學的調查，三十到四十歲的壯年...

            韓星HANI也因有雙“蜜大腿”而走紅，讓人好奇她不知是如何練成的（via 網路圖片）       這個在家里地上鋪個毯子就能做！   &nbs...

毒素已經逐漸滲透到我們生活周遭的各個角落，也正因為如此了解身體是如何代謝並清除這些有害物質就變得更加重要。我們人體會透過排毒系統排除毒素，以減少毒素對於細胞組織的損害，並預防疾病的產生。 人體的防毒系統分成兩類，一是防止毒素進入到體內；二是透過代謝來排除毒素。參與這些防毒工作的器官包括，腸胃道、淋巴...

（健康醫療網／記者黃心瑩報導）台灣廣大的上班族群，幾乎都被責任制壓得喘不過氣，平均每四個人就有一人有消化道不適等腸胃狀況，其中約有500多萬人深受胃食道逆流困擾，只要壓力過大就會出現胸口悶、火燒心等症狀。許多民眾會自行服用成藥來緩解症狀，但服用西藥有便祕或拉肚子的副作用，而先前漢方綜合胃腸藥傳出參雜...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）對於需要輪班的民眾來說，一下早班、一下晚班，除了會打亂睡眠作息外，長期累計下來身體也會跟著受到影響，而日前在美國就有項最新研究發現，比起一般朝九晚五的上班族，輪班者較易睡眠不足，進而導致新陳代謝失調，提高肥胖、糖尿病、高血壓等風險。  輪班者 易有睡眠方...