趙宛筠

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。在日常生活中，我們不妨每天吃１-２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特...

  一、工作      現象：很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。 危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。 正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿和後背...

網路文學經典製造機作家「九把刀」，小說作品豐富完整，扣人心弦，改編自己的作品「那些年，我們一起追的女孩」、「等一個人咖啡」相繼成為電影，「等一個人咖啡」在台灣也創下破億的驚人票房記錄，完成了九把刀心中的夢想，不過有個夢想始終好事多磨，與棒球息息相關。 九把刀夢想站在職棒舞台為職棒隊開球，這個夢想在...

★ 五十肩(冰凍肩)的運動治療 ★   何謂五十肩？ 五十肩又稱冰凍肩，是肩部軟組織及關節囊腔等受損之通稱，較易發生於五十歲左右的人。肩帶是非常複雜的三度空間關節，也是全身活動度最大的關節。可能由於某次用力過猛或動作失當，因而引起內部組織受傷、粘連，日積月累，終於造成整個關節囊都受影響。...

專家指出，當滿臉的汗水、油膩和灰塵的混合物堆積時，馬上用冷水來洗臉，那樣會大大影響整個洗臉的效果，而且還會引發後患。無論是夏季還是其他季節，用溫水洗臉最適宜。 氣溫居高不下，每天都會出汗，汗出多了總感覺臉上黏黏的，用冷水衝洗一下是最好不過的，又舒服又能降溫。在杭州當健身教練的蔣程，從前都是用溫水洗...

導讀：很多人都問到，老愛放屁是怎麼回事？放屁是人的一種正常的生理放映，當過多的時候，人們不禁就要懷疑放屁的原因了，一些列出了人們愛放屁的原因，以及放屁過多的調理方法，以供參考。 人為什麼會放屁？因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。為什麼消化道會有氣體呢？這是...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）鳳凰颱風挾帶豐沛雨量襲台，造成各縣市部分地區道路積水。疾病管制署提醒民眾，務必加強環境整頓，清除戶內外積水容器，清理家園時應作好個人防護，注意飲食衛生，並做好「清除、清潔、消毒」防疫三步驟。疾管署副署長周志浩指出，目前正值登革熱流行季節，雖然本土登革熱疫情集中於高雄地區...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）秋天的天氣乾燥，是異位性皮膚炎的好發季節，家有異位性皮膚炎的父母，看著孩子的肌膚滿是抓痕、結痂、甚至流湯、流膿好不捨，如何幫孩子止癢呢？皮膚科醫師建議，幫孩子洗澡時避免過度清潔，洗澡後可塗抹無香料、防腐劑的保濕產品，讓肌膚保持水分不乾燥，也不容易發癢。萬芳醫院皮膚科主治...

中國女性每年有20萬人口死於婦科疾病，其實她們不是死於婦科疾病，是死於對自己的無知！據世界衛生組織對中國婦女的調查：41%的育齡女性患有不同程度的婦科炎症，而已婚女性發病率更高達70%。下面是一位婦產科主任醫師的筆記，讓我們一起看下。1.女性生殖系統分兩大部分，一部分是外生殖器，另一部分是內生殖器...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）耳屎需不需要清理呢？許多人都有習慣性清潔耳垢的習慣，尤其在洗澡完，更會使用棉花棒清除耳道積水，不過，醫師提醒，耳朵的皮膚非常脆弱，一不小心就容易破皮受傷；而耳屎過度清潔，反而會喪失天然的保護力，容易造成耳道感染發炎。國泰醫院耳鼻喉科主治醫師方德詠指出，許多人都有挖耳朵的...