黃靜白

"我想感謝你們的勤奮和努力。生活就是有起有落的，只有一件事你可以控制，那就是你的努力與決心。你一定要做到永不放棄，找到你真正熱愛的事情，然後一直努力，不停進步，打出名堂。" ——Kobe Bryant 李德龍：這次機會我終於把握到了 8月4日是Kobe“打出名堂”上海行的最後一天，即將決出參加北京...

    面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專家建議我們，在晚餐的食物中不妨多準備一些含有維生素b族的食物。維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經係統的功能。 夏天晚餐多吃以下這些食物更能促進健康，三類食物夏天晚餐最該吃。 1、維生素B族食物 面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）1名78歲婦人，因牙齒缺損，必須重建咬合，但過去曾有中風導致手較不靈光，加上一個人獨住，家人擔心老人家穿戴假牙不便；童綜合醫院醫師徐偉軒指出，經評估婦人牙齒狀態後，確定可利用口內殘留的健康牙根，製作磁吸式活動假牙，可讓老人家穿戴假牙更方便。許多老人家都會因假牙不合，導致...

你有注意過自己是怎麼呼吸的嗎？一般來說呼吸分為兩種，一種是「胸式呼吸」，吸氣時胸腔向上起伏，空氣大多進入肺臟的上半部，屬於淺層呼吸；而另一 種相信大家都不陌生，就是「腹式呼吸」，當吸氣時腹部凸起，吐氣時腹部自然凹下，這種呼吸能加強肺的下半部換氣，屬於深層呼吸。 「腹式呼吸法」相當受到推崇，不論是減...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）環保意識抬頭，全球推行節能減碳政策，台灣近年也有公共自行車系統，許多民眾會用來上班通勤，或當作旅遊的交通工具使用。不過，醫師指出，其實根據個人的身高、男女的生理構造不同，車架長度、椅墊設計也有不同，但公共自行車為單一款式，長時間騎乘容易造成運動傷害。每逢上下班時間、假日...

削果皮能夠解決農藥問題嗎？現代農業中農藥用得越來越多，這不得不讓老百姓對自己吃的蔬菜水果多個心眼兒，買回來的蔬菜水果是洗了又洗，生怕一不小心會把農藥吃進肚裡，水果也一定要削皮的，只有這樣才能讓我們放心食用，如果蔬菜也能削皮，我相信大概很多人會不嫌麻煩地把它們都削皮了吧。削皮是為了防止農藥殘留，可是...

（健康醫療網／記者李坊芸報導）一名52歲男性因消化性潰瘍穿孔，接受縫合手術後，幾個月來出現食慾減退、厭食狀況，體重下降近30公斤；進一步就醫治療後發現，罹患少見的上腸繫膜動脈症候群，胃和十二指腸嚴重擴張，阻塞位置在十二指腸第三部分，同時伴有急性腎衰竭及休克現象。成大醫院一般外科醫師張勝勛表示，無預警...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）台灣B型肝炎和C型肝炎的盛行率在全球名列前茅，平均每6個人中就有1人是B型肝炎帶原者，但約有8成的帶原者不知道自己已感染B肝或C肝病毒。醫師提醒，民眾只要了解B肝和C肝治療的過程，要對抗肝病毒一點都不困難！甚至是有機會可以痊癒的。台灣肝臟學術文教基金會執行長、同時也是高...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）正值暑假期間，許多家長都會讓孩子參加游泳課，1名小學三年級女童，才剛學習三天，卻出現全身多處痠痛等現象，讓家長非常擔心，害怕是運動傷害所導致；大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫指出，其實只要透過伸展動作，就能有效舒緩症狀。這名女童因為學習自由式，必須使用到肩膀、頸部周圍等肌肉...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）七月以來，氣溫逐日飆升！醫師提醒，酷夏防暑應謹記「通風、遮陽、補充水份」三要訣，並減少中午前後在戶外停留的時間、多喝水、做好防曬。特別是嬰幼兒、老人、孕婦、肥胖、慢性病及代謝症候群患者，以及睡眠不足、過度疲勞的民眾，都是中暑好發的高危險群，應提高警覺。台北市振興醫院急診...