黃靜白

桑寄生圓肉治經痛（上）：亞麻籽油混十穀米 讀者心潔小姐來信：「有沒有一些治經痛的食療？」 我答：「冷榨亞麻籽油有用，試試每天兩湯匙，混在十榖米飯中吃，亞麻籽油不能加熱。」 心潔小姐：「我和妹妹及身邊不少朋友都飽受經痛折磨，本人更曾因經痛而在街上暈倒要叫救護車，實在痛苦萬分。曾經聽說服用桑寄生茶對這...

（健康醫療網／林怡亭報導）隨著醫療技術進步與社會風氣的轉變，微整形與醫學美容在兩岸近20年來蔚為風潮，根據《鳳凰網》的統計，2010年中國整形市場的年度產值高達3000億人民幣（約1兆4650億台幣），且以每年銷售額60%的快速成長進行中，發展實力不容小覷。相對來說，台灣醫美市場年產值在2011年約...

（健康醫療網／郭庚儒報導）根據衛生福利部統計，65歲以上老人鈣質攝取量平均每天約600毫克，只達建議量6成，顯示銀髮國人鈣質攝取普遍不足，2成以上有骨質疏鬆問題，停經女性骨質疏鬆率則高達2至3成5。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師林姿吟特別提供2道小點心食譜「黑磚豆腐」及「吻仔魚菠菜蒸蛋」，選用...

（健康醫療網／郭庚儒報導）就讀國中的林小弟，在班上身高總是低人一等；去年秋天，媽媽帶著林小弟到花蓮慈濟醫院求診，醫師發現林小弟是因睡眠不足影響身高發育，特別為他量身打造個人專屬的轉骨方，不到一年，林小弟從162公分突破170公分大關。林媽媽直呼：「我兒子好MAN，變得更帥了！」花蓮慈濟醫院中醫部婦兒...

（健康醫療網／潘以慈報導）衛教又有新利器！全國第一部擁有影音多功能的醫療保健巡迴車在花蓮正式公開亮相，經由台北士林扶輪社結合日本、菲律賓等姐妹社、花蓮港區扶輪社及郭元益食品公司共同贊助，將為花蓮的民眾進行疾病預防衛教工作。這一台有如「行動電影院」的巡迴車，是由花蓮縣衛生局長徐祥明所提出的構想，並爭取...

（健康醫療網／郭庚儒報導）中國大陸浙江省衛生廳發布新增1例H7N9流感確診病例，該患者為一名居住在嘉興市的67歲男性，10月16日發病，目前因病情嚴重住院治療中，禽鳥接觸史未明。疫情指揮中心表示，已向中國大陸疾病預防控制中心窗口查證確認，並維持浙江省旅遊警示為第二級，提醒計畫前往疫區民眾，避免接觸禽...

（健康醫療網／潘以慈報導）年齡越大，維持身體健康不二法門就是要多運動；根據世界衛生組織所建議的運動處方指出，年齡大於六十五歲以上的長者，每週運動應累積150分鐘以上的中等強度運動，或是75分鐘的高強度運動，有氧運動每次持續時間應最少持續10分鐘。桃園醫院物理治療師陳亮伃表示，六十五歲以上的民眾，每週...

（健康醫療網／張郁梵報導）母愛好偉大！根據統計，在台灣每100人中，就有1人罹患類風濕性關節炎，目前約有10萬人罹病，且女性約為男性的3倍。臨床上，雖已有很好的治療藥物能減少復發機會，但對於有懷孕計畫的病友，醫師多半還是會建議暫時停藥，避免影響胎兒。醫師提醒，類風濕性關節炎病友產後應依照疾病復發狀況...

（健康醫療網／張郁梵報導）根據統計，每100個口腔癌病人中，就有88人有吃檳榔的習慣，顯見檳榔對口腔的危害至鉅。然而，要戒除檳榔，就像要戒菸、戒酒一樣，並不容易；其實，除了靠意志力和親友鼓勵外，有心想戒除這些惡習的民眾，也可以到門診諮商治療。52歲田小姐的父母、家人和鄰居都有吃檳榔的習慣，耳濡目染下...

（健康醫療網／郭庚儒報導）3C產品的普及，導致低頭族有逐漸增加的趨勢，尤其若長期處於彎腰駝背等姿勢不正確，小心，恐使脊椎受傷；物理治療師林佳葦指出，脊椎是支撐身體的重要骨頭，若受到不當的壓力，就會造成肩頸與上背肌肉不平衡。肩頸疼痛常見的症狀包括肌膜炎、肌肉緊繃、頸因性頭痛等，若長期累積，未及時矯正，...