2013年10月13日

（健康醫療網／潘以慈報導）年齡越大，維持身體健康不二法門就是要多運動；根據世界衛生組織所建議的運動處方指出，年齡大於六十五歲以上的長者，每週運動應累積150分鐘以上的中等強度運動，或是75分鐘的高強度運動，有氧運動每次持續時間應最少持續10分鐘。桃園醫院物理治療師陳亮伃表示，六十五歲以上的民眾，每週...

（健康醫療網／潘以慈報導）想要預防疾病纏身，其實很簡單！就是平時要懂得養生保健，要有養生治未病的觀念，就能有效預防疾病；高雄市立中醫醫院中醫師許智超指出，尤其傳統中醫，在養生上又分為五不原則，只要朝這方向去進行，就能保障健康。但到底是哪五不原則呢？中醫師許智超表示，首先必須避免邪氣侵襲身體，減少出入...

（健康醫療網／潘以慈報導）現代工商社會，繁忙的工作及緊張的生活，常讓人充滿壓力，以致有不少人出現自律神經失調的症狀，中醫師指出，造成自律神經失調的主要原因來自於壓力，尤其上班族、學生或過於要求完美的人都屬於高危險族群。中醫師陳寶文指出，當情緒長期停滯在高張力環境，就會使神經亢奮，促使自律神經失調。以...

（健康醫療網／關嘉慶報導）眼科門診中，因為乾眼症求診病人越來越多！眼科醫師指出，季節轉換，尤其是秋冬來臨，乾眼症也會特別容易發作；另外，若是麥氏腺功能失調，也會使乾眼症惡化，平常最好是能熱敷眼睛，使麥氏腺功能正常，也可減少乾眼症發生。乾眼症病人越來越多，不只是隱形眼鏡族群容易好發乾眼症，做完近視雷射...

（健康醫療網／潘以慈報導）女性從青春期開始，乳房會受到荷爾蒙的刺激而長大，接著伴隨著月經來臨，也會出現不同的生理變化；台南醫院外科醫師陳瑞玲指出，女性一生當中，多少都會出現程度不一的乳房症狀，包括乳房疼痛、良性的乳房腫瘤等，尤其乳癌占女性癌症十大死因的第一位，應落實乳癌篩檢，將能有效降低罹癌的機率。...

（健康醫療網／潘以慈報導）在台灣，每年約有1萬3000名患者罹患大腸癌，已有逐漸增加的趨勢；阮綜合醫院消化系內科醫師陳明楨指出，若腸道息肉直徑超過3公分，惡化為癌症的機率恐高達3成，近年來，由於飲食改變、壓力大等因素導致，尤其是年輕人已成為罹病的危險族群。臨床上，就曾有1名30歲上班族，半個月來出現...

（健康醫療網／潘以慈報導）依據全球小兒麻痺症根除計畫統計，全球今年截至10月1日累計共7國通報287例小兒麻痺病例，已超過去年總通報數。病例發生國家分別為索馬利亞、奈及利亞、巴基斯坦、肯亞、阿富汗、衣索比亞、南蘇丹；疾管署提醒，民眾前往高風險地區，應提前至國際旅遊醫學門診諮詢並完成疫苗接種，未完成接...