黃靜白

（健康醫療網／記者張郁梵報導）透氧率愈高愈好？含水量越高越保濕？隨著隱形眼鏡日益普及，愈來愈多選購迷思漸漸傳開。眼科醫師強調，含水量並不等於保濕力，且透氧率只要能符合角膜需氧量即可，數值過高其實已無太大意義；建議民眾，選購隱形眼鏡時，可先諮詢驗光師，以高透氧、長效保濕及抗紫外線三重保護指標，選擇適合...

  香蕉不能放進冰箱？你知道原因嗎？美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）半夜不睡，還在拿著手機滑來滑去，第二天起來又精神不濟，長期睡眠不足是很多人的寫照，但是你現在真的要正視這問題，因為根據最新一期《神經科學雜誌》上的研究顯示，長期睡眠不足，恐會使大腦中25％的腦細胞死亡。 據美國賓州大學的研究小組說，研究人員以老鼠做實驗讓，讓實驗老...

PUMA TX-3 在 1984 年曾經風靡一時的 PUMA TX - 3，甫出道就有輕量、舒適、減震、減壓、穩固、完美合腳的廣告標語，不僅擁有傳統跑鞋的經典輪廓線條，在當時的出現更是震驚了整個慢跑界，PUMA TX - 3 最早是以穿著舒適性為主要訴求，當一雙鞋款已經具備如此優秀的先決條件，而擁...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）減重好處最重要的就是能獲得健康！一名三十多歲年輕男子，沒有減重前，體重近百公斤，不但健檢單上紅字一大堆，甚至還有神經纖維瘤；為能改善病況，他求治中醫減重半年，體重減去20公斤後，不但一掃健檢滿江紅，甚至連皮膚上的神經纖維瘤也變少了。收治該名男子的台北市立聯合醫院林森中醫...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）你有在用「LINE」嗎？截至四月二日，「LINE」的用戶已突破四億，而國健署也提供免費健康體重管理諮詢「LINE」上線，只要加入「LINE」ID搜尋輸入0800367100 （瘦落去、要動動），就可和專業的諮詢人員通話，並提供最佳減重方法，隨時隨地來控制熱量。國健署自民...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）懷孕婦女千萬別太密集安排活動，以免容易流產或是早產！婦產科醫師發現，每當連續假期之後，就會出現不少孕婦因為宮縮及陰道出血來求診，進一步問診，才知道她們多在假期時，過於密集的出遊，而這其實對孕婦而言是不太適合的。現代婦女多晚婚，年齡太大，懷孕機率會下降外，也易於造成流產與...

任何試圖更改生理時鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。 一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 二、晚間11-凌晨1點，膽的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，肝的排毒，亦同。 四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的...

輕量化的Nike慢跑科技，在今年2014春夏系列之中，即將帶來不同創新靈感、 Nike Lunar Fly 306 QS鞋款，將輕量化科技結合帥氣的復古魔鬼氈，並以JUST DO IT 的品牌標語貫穿，提供黃色以及黑色兩種版本。  【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY...

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）還記得不久前剛被查獲的偽藥工廠嗎？現在不僅食安問題使人擔憂，就連中藥的選擇也令人煩惱。目前大部分的中藥材來自於天然的動、植、礦物，若處理方式得宜，在使用的安全程度較西藥高副作用小。 因此，有越來越多民眾會透過中醫師處方使用中藥緩解疾病，或是在煲湯時放入中藥材補...